Мамы часто задаются вопросом, нужно ли принимать витамин д грудным детям? Если коротко, то да.…

Мамы часто задаются вопросом, нужно ли принимать витамин д грудным детям? Если коротко, то да. Почему?

Дело в том, что витамин Д играет огромную роль в жизнедеятельности маленького организма:

- усваивается кальций и фосфорй, что необходимо для нормального роста зубов и костей;

- уменьшается проявления воспалительных процессов;

- формируется крепкий костный и хрящевой скелет;

- обеспечевается полноценный обмен веществ;

- улучшается состояние и внешнего вида кожных покровов новорожденного ребенка,

- формируется зрительная функция.

При регулярном его поступлении в организм увеличивается сопротивляемость к болезням кожи и инфекционным заболеваниям. Доказана способность кальциферола предупреждать нарушения работы сердечнососудистой системы

Сложность обеспечения детей до года витамином Д заключается в том, что крохам не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами.

Конечно, грудничок получит некоторое количество витамина из грудного молока, но не факт, что его будет достаточно.

Если мы говорим о лете, то гулять с малышом на солнышке все-таки нужно, но делать это стоит в «безопасное» время (до 11 и после 17 часов). Кожа маленьких детей очень чувствительна к ультрафиолету, поэтому нахождение на солнце следует ограничивать 15 минутами за «сеанс». Кроме того, врачи рекомендуют гулять с детьми до года в кружевной тени деревьев.

Вопрос, беспокоящий многих мам – получает ли ребенок витамин Д в тени? Здесь нельзя ответить однозначно. Если кроха находится в тени дома, забора и т.п., то ультрафиолетовые лучи вряд ли коснутся его кожи, а значит, витамин Д вырабатываться тоже не будет. А вот находясь под деревьями, когда тень от колышущихся листьев все-таки пропускает солнечный свет, ребенок получит необходимую дозу ультрафиолета. Аналогично и с прогулками в пасмурный день: облака, заслоняя солнце, пропускают часть его лучей, поэтому гулять с малышом полезно практически в любую погоду. Главное – не прятать его постоянно в коляске под капюшоном и разными накидками.

Не увлекайтесь дневными «прогулками» на балконе и использованием солнцезащитных кремов для самых маленьких. Оконное стекло пропускает тепло, но задерживает почти все ультрафиолетовые лучи. А значит, в плане получения витамина Д нахождение на балконе бессмысленно. Солнцезащитные средства для детей до года обычно имеют высокий фактор защиты, а следовательно, существенно ограничивают возможность для синтеза витамина Д организмом ребенка.

Поэтому зимой врачи могут назначить большее количество такого нужного витамина Д