Микс из овощей для малышей!

Микс из овощей для малышей!

🍏 Картофель + брокколи + цветная капуста + шпинат. (с 7-8 мес.)

1) Чистим картофель, режем на маленькие кусочки, заливаем холодной водой и оставляем минимум на час ( можно оставить, например, на ночь).

2) Брокколи и цветную капусту моем и разделяем на небольшие соцветия.

3) Берем ковшик, заливаем водой и ставим на огонь.

3) Закидываем в кипящую воду картофель, варим 5 мин., далее к картофелю добавляем разделанные брокколи и цв. капусту.

4) Варим еще мин 10-15.

5) Шпинат берем либо свежий, либо замороженный (соответственно размораживаем), мелко шинкуем.

6) Достаем овощи, наливаем 2-3 столовых ложки воды или бульона от овощей и в блендер, туда же добавляем нашинкованный шпинат, делаем пюре.

7) Готово!

🍎 Цветная капуста + брокколи + свекла. ( с 8-9 мес.)

1) Свеклу нужно варить заранее и отдельно, т.к. варится она достаточно долго, около 2-ух часов.

2) Берем небольшую свеклу, хорошо ее моем, кладем в ковшик, заливаем водой и ставим на огонь. Как только вода закипит делаем потише и варим примерно 2 часа ( готовность проверяем вилкой, чтоб легко протыкалась).

3) Пока свекла варится, берем второй ковшик, заливаем водой и ставим на огонь.

4) Брокколи и цветную капусту моем и разделяем на небольшие соцветия.

5) Разделанные брокколи и цв. капусту закидываем в кипящую воду (второй ковшик).

6) Варим мин 15 ( я использую замороженные овощи, они варятся мин 10, при условии, что вы бросаете их в воду именно замороженными).

7) Достаем брокколи и цв. капусту, наливаем 2-3 столовых ложки воды или бульона от овощей и в блендер, делаем пюре.

8) Тем временем, когда свекла сварится, остужаем ее, чистим от кожуры и режем на кусочки.

9) Добавляем свеклу в блендер к брокколи и цветной капусте, делаем пюре.

10)Готово!

🍪 Картофель + морковь + шпинат ( с 6-7 мес.)

1) Чистим картофель, режем на маленькие кусочки, заливаем холодной водой и оставляем минимум на час ( можно оставить, например, на ночь).

2) Берем ковшик, заливаем водой и ставим на огонь.

3) Чистим морковь, режем на мелкие кусочки.

6)Когда вода закипит, закидываем морковь, варим 10-15 мин, потом к моркови закидываем вымоченый картофель и варим еще мин 10.

7) Шпинат берем либо свежий, либо замороженный (соответственно размораживаем), мелко шинкуем.

8) Морковь с картофелем снимаем с плиты и закидываем их в блендер, туда же добавляем 2-3 столовых ложки воды или бульона от овощей, а также нашинкованный шпинат, делаем пюре.

9) Готово!

🍆 Тыква + кабачок + авокадо. (с 6-7 мес.)

1) Наливаем воду в ковшик и доводим до кипения.

2) Кабачок и тыкву моем, чистим, избавляемся от семечек, мелко режем.

3) Как только вода закипит, закидываем овощи и варим минут 15-20 (я использую замороженные овощи, тогда овощи варяется мин 10 при условии, что вы закидываете их именно замороженными).

4) Тем временем моем и чистим авокадо, достаем косточку, режем на мелкие кусочки.

5) Сваренные кабачок и тыкву достаем из воды, кладем их в блендер, добавляем 1 столовую ложку воды или бульона от овощей, туда же кладем мелко нарезанный авокадо и делаем пюре.

6) Готово!

Вкусно и просто😋

#менюдлядетей #детскоеменю #пюре #пюредлядетей #овощноепюредлядетей #кухняванюши