Кормящие грудью мамули, кто сидит на строгой диете, что вы едите?) а то я подустала от однообразной…

Когда сидела на диете, длилось это 5 месяцев 😂 ела кукурузную кашу, конину в духовке запекали, яблоки печеные)

У вас еще разнообразно)у меня только гречка и кроль)

так и питалась, сидя на диете, и еще супчик с лапшичкой ела

Попробуйте постные печеньки, немного пастилы или зефира. Банан, с половинки начните, тоже должно нормально все быть

Хлебцы гречневые можно..бутерброды со слив маслом и сыром

Шарлотку ,творожные запеканки

Груши без кожуры

Овсяную кашу с бананами

@an_astasia_an, я пока не ем молочное, творог, сыр и масло тоже исключила

Почему?аллергия?@oe89

@an_astasia_an, пока сыпь до конца не пройдёт не хочу рисковать, потом потихонечку буду вводить по 1 продукту и уже наблюдать.

@oe89 ну сыр и масло уж можно,наверн..в роддоме же уже дают..по утрам 1 бутерброд

@oe89 меня первый месяц ток и спасало так..хоть как-то наедаешься,вроде😁

@an_astasia_an, нам в роддоме и сосиски давали, и йогурты, и соки пакетированные 😂 после чего дети у мамочек, кто все это ел орали как резаные! А врачи говорили, зачем вы все едите, что вам дают в столовой - вот вам и еда в роддоме)

@oe89 да? Нам такого не давали)

@oe89, я до сих пор не ем ни сыр, ни масло сливочное,ни творог..а так хочется..как что-то одно съем-сразу пятна выходят😭

Ем овсянку, пшеничную кашу, пшеничку, супы варю овощные, где все варёное-ничего не обжариваю. Куриные бедрышки запекаю просто с солью и домашней зеленью сушеной, отварную говядину, запечённый минтай-тоже без специй, естественно. Овсянку варю на воде,чтоб не так пресно было её есть придумала активией жидкой заливать-пока смотрю на реакцию)

есть кукурузные хлебцы)я их с одной конфеткой в день ем. они как "рузик", только не сладкие

Я ем финики с чаем очень выручают,сухарики ем а так тоже сижу на безмолочной диете,печень куриную можно

У акконда есть печенье галеты, вполне сносные, а из основного еще говядину можно, делала котлеты из говядины или индейки и моркови. Можно еще тушить просто овощи как рагу: кабачки, брокколи, цв. капусту, болгарский перец, но не красный, морковь.