@s.valentina обязательно попробую))))))))

@l.e.o.n.a с утра на тощак лучше всего результат, для начала 5 подходов по 5 раз, задержка дыхания мин на 5 сек, каждые 5 дней увеличивайте минимальное время 💪

@s.valentina спасибо

@l.e.o.n.a, я один раз делаю,после душа. Минут по 10-15. Надо чтобы все красное было и уже перестали чувствовать боль. Курсом можно 10 раз. Я в добеременную бытность делала каждый раз после душа в спортзале (3 раза в неделю) на протяжении месяцев 2,наверное. По результатам смотреть.

@little_princess @s.valentina ого, а по сколько времени в день делать и по сколько заходов?

@innapoyata90, да,я сама делаю и на ногах,бедрах,попе,животе,руках. Уходит дряблость,кожа подтягивается. Правда,до слез и синяки остаются иногда. Конечно,вместе со спортом. Но,красота требует жертв))

Покупала в аптеке. Есть стеклянные,но лучше силиконовые👍🏽

@s.valentina где можно приобрести такие банки???

@s.valentina вы сами делали???

@s.valentina, а что за массаж банкой?

Массаж банкой🏆

Вакуум👍