девочки, как быстро после КС ваш живот пришел в форму? уже 4 мес.. а моего добеременного живота…

у меня 9 прошло,все супер уже)заниматься еще не начинала

@lisitsalera а давно он пришел в форму? упражнения побаиваюсь из за шва пока делать...

Месяц как на пп и начинает понемногу радовать глаз.)шов не болит ,делаю вакуум каждое утро.

спустя год не выглядит,как и прежде))

@marmeladka7 к 6 месяцам точно,до этого жесть была,такое желе (Но я проф.спортсменка,у меня до беременности хороший пресс был.Но всю беременность и до сейчас я только мышцы рта укрепляю))))))))начала сильно на гв худеть,а сейчас малой на мне все время и очень много хожу с коляской

У же год как прошёл , а живот не большое есть (((( пол года спорта, правильное питание, и массаж ) вес 46,2 а живот есть (((( плачу каждый раз когда смотрю на живот

Уже 5 мес. прошло, конечно он уходит, но мышц как раньше там точно, нет..) и именно над швом есть этот слой непонятно чего, то ли жира :)) то ли кожи. Пытаюсь по тихоньку качать пресс​, думаю по другому нормальный живот не вернешь :)

@natali198608 что такое вакуум?

@marmeladka7 #святокум_вакуум

@natavet @rukinam девочки, вакум каждое утро!

Результат будете видеть

@lentochka411 а можно поподробней что это?

@lentochka411 а что это такое ?

@marmeladka7 @rukinam втягивание живота на выдохе. Есть много разных техник, смотрите на Ютубе и подберите, что вам по душе.

Советую посмотреть технику Аниты Луценко.

@lentochka411 спасибо большое!)

@rukinam красивого Вам животика😊

И еще можно жестко контролировать потребляемые жиры.

@lentochka411 спасибо