Разница в 12 недель и в 12 кг😉#wowbody

как по мне - разные тела((((

Шикарно!

@katrusja спасибо😋

@olyushka_1 Это моя подружка!Так что тело одно и тоже!

Шклявотина😉😉😉

ну после родов за 3 месяца не так уж и сложно 12 кг, особенно на ГВ))

👍👍👍

@olyushka_1 я после кесарево,и не на гв, на гв я наоборот поправилась

@prostodarisha меня тоже разнесло на гв

Это с помощью правильного питания она так похудела? Молодец!!!

@kolibri236 пп + тренировки, но 80% успеха это конечно же питание

@anastezia33 спасибо за ответ, а не подскажете каеую преимущественно пищу кушала? Я вот рыбки накупила, филе, яйца и овощи, так сказать хватит жрать всякую каку. Надеюсь я на правильном пути

@kolibri236 я худела по программе Аниты Луценко , и там уже было готовое меню

@anastezia33 спасибо, посмотрю

@kolibri236 найдите ее в соц сетях она там пишет принципы питания

@anastezia33 оу, не знала что она есть в соц сетях. Ещё раз спасибо!

@kolibri236 кстати с завтрашнего дня у нее 14 дневный марафон без жиров , попробуйте

@anastezia33 вообще отлично, постараюсь )))

@olyushka_1 ну не знаю. Конечно за первый месяц я скинула. Но сейчас хочу скинуть 5 кг и что то ну очень тяжело