пробовала давать месяцев с 8ми, но у сына ооочень бурная оеакция на нее была, поэтому давала ближе к году в супах чуть-чуть, сейчас могу сырую дать (но это вообще редкость) ну и реакция на нее все еще достаточно острая, так что даю ее прям микродозами и в основном в супах.