Моя зайка так быстро растёт😍😍😍 что я не успеваю привыкнуть к животику 😊😊😊 Девчонки, скажите…

Гимнастика для беременых с фитболом. Но позже и это не спасёт.

@mariya1312 спасибо 😂😂 обрадовали

🤔😏блин невыносимо больно

@milana.kazbekovna07, главное не делайте массаж поясницы это приводит к сокращению матки а это плохо, нам так на лекции сказали )

Походите на лекции или на занятия в РАСТЁМ ВМЕСТЕ )

✅✅✅ там есть аквааэробика и просто лекции и занятия с фитболом 👍🏻)

@mariya1312 у меня не поясница болит , а выше позвоночник

Я туда собираюсь на лекции хотела походить

@milana.kazbekovna07, просто потом будет ещё и поясница когда тяжесть больше будет))) просто многие просят мужей сделать массаж как и я) но не знала о том что нельзя поясницу)))

А сейчас у меня вобще уже все болит 😂 и хрустит как бабка😂😂😂

@milana.kazbekovna07, мы туда ходили с девочками ))))👍🏻👍🏻

Капец😲😲😲 он мне делает массаж , но плечи и позвоночник

@mariya1312 все хвалят😊😊

@milana.kazbekovna07, плечи и позвонок можно )))))

Ещё пятки нельзя тоже там точки есть маточные))

Ничего себе...спасибо буду знать☺

Спина у многих болит . Тяжесть же . Спасение только роды. А облегчить можете попытаться бандажем . Говорят очень хорошо облегчает нагрузку бандаж трусами

А вы врачу своему говорите про спину? По моему ужасно болеть, она не должна! Если есть возможность и нет противопоказаний - лучше ходить и плавать в бассейн!

У меня хорошая прибавка, да ещё и 90 % нужно лежать, как раз с 27 недели, гулять можно немножко, и то желательно-сидя на лавочке недолго 😝, и единственное что меня беспокоило, это седалищный нерв- направили к неврологу, приписали мазь Бешофит, она на травках, помогает) хотя в моем случае-спина должна меня была подвести первая!!! А на счёт массажей, я ходила в тайский салон в Сочи , но мне далековато ездить, да и уже тяжело) на массаж ног, что бы снять тяжесть! Ещё делала массажи для беременных в Москве , тоже у тайцев, потом перелёты запретили! Спину лучше не трогать тк у нас в Сочи, нет проф массажей для беременных!

Подушка для беременных спасает. Первую беременность без неё тоже спина болела.

По дольше и по чаще стойте в коленно локтевом. Разгружайте спинку, тянитесь как кошечка. У меня только начала поднывать, особенно когда гору посуды в ванной помою загнувшись раком, так как кухню ещё не сделали. Только коленно локтевым и спасаюсь...

@olechkak у меня не поясница болит , а позвоночник у меня ( скалиоз) врачу сказала говорит стой в позе кошки

@madam_koty подушка все время со мной😊😊

@ladysurf спасибо😊

У меня тоже именно на вашем сроке болела поясница . Мне кажется тогда привыкало тело к растущему животику у меня , бандаж не советуют носить пока малышик не повернётся головой вниз .

@milana.kazbekovna07, у врачей на все вопросы, поза кошки!

@y896 да хочу сначала на УЗИ посмотреть в каком он положении😊

@olechkak да кстати 😂😂😂 и что бы ночью бегать меньше в туалет тоже надо в позе стоять перед сном😊

@olechkak скажите мазь бешофит в аптеках свободно продаётся?у меня сейчас появилась такая же проблема,с правой стороны тянет в области таза и в ногу отдаёт,меновазином мажу,но все равно не особо,хотя слава Богу спина не беспокоила,хоть и проблемы есть,как вам помогло лечение?

@kotja1979, да, свободно, стоит не больше ста рублей! мне помогло, ещё сказали спать на тёплом, я пледик подкладывала!

@olechkak спасибо;а бешофит это гель?или мазь?просто разные формы выпуска бывают

@kotja1979,