О приобретении ортопедического коврика -таких, как на фото внизу - родители начинают задумываться после того, как…

О приобретении ортопедического коврика -таких, как на фото внизу - родители начинают задумываться после того, как ребенок начинает ходить. А я во время массажа иногда советую брать их и раньше)

👣До первых шагов массаж стоп малышу делают мамы, всячески укрепляя его стопы, чтобы он быстрее пошел.

👣 Все знают пользу общего массажа, но не всем известно, что массаж стоп способен положительно воздействовать на все органы и укрепить здоровье в целом. Ортопедический коврик является своеобразным вариантом напольного покрытия, структура которого имеет неоднородные элементы — за счет этого при движении происходит рефлекторная стимуляция участков на стопе. Стопа условно разделена на несколько сегментов, каждый из которых отвечает за определенный орган. Рельефные выступы ортопедического коврика способны воздействовать на нервные окончания, ведущие от ног к определенным органам. Такой коврик в первую очередь помогает сформировать правильную сводку стопы. При плоскостопии страдает не только походка, но и существенно возрастает нагрузка на позвоночник и, соответственно, на кости и многие внутренние органы.

👣Выбирая коврик, нужно представлять, какие размеры подойдут лучше всего и какого вида поверхности обязательно должны быть на коврике. Это выпуклости, которые бывают различной формы, изготовленные из разных материалов — каждый участок коврика дает свой эффект. Часто встречаются резиновые коврики с мягкими или жесткими пупырышками. На высоких выступах создается приятное ощущение, как при ходьбе по траве. На более упругих участках с коротким и жестким ворсом можно почувствовать более сильную стимуляцию. Пластиковые бугорки дают эффект, как после прогулки по берегу речки, где рассыпаны гальки. Подобрать коврик можно и комбинированный, так вы получите особую пользу. При выборе обратите внимание на материал. Натуральный каучуковый коврик безопасен и абсолютно простой в применении. Такой ортопедический массажный коврик для детей достаточно промывать по мере загрязнения в теплой воде. Кстати, и срок службы его можно исчислить годами.

👣Для получения пользы хватит и трех минут. Главное — пользоваться им регулярно и начинать «тренировки» у малышей с нескольких минут, постепенно увеличивая продолжительность занятия. Детям постарше и взрослым можно упражняться сколько угодно. Движения могут быть разнообразными: имитация ходьбы, прыжки на месте или просто положение стоя. При любом удобном случае под ноги рекомендуется подставлять такой коврик. Даже если вы работаете за компьютером или просто смотрите телевизор. Так ноги будут не только отдыхать, но и получать пользу.