Ууу я сразу вспомнила себя 😁в такие моменты нужно носок на себя тянуть, быстро проходит судорога)

@malikasafina, @peris_ali, @katyazhukova, @alew_ka, @yea10, спасибо всем))) попью магний)

Пропейте магний, и в следующий раз если будет постарайтесь на себя как можно сильнее пальчики ноги потянуть, через боль 😅быстро пройдёт.

Да, это судорога! У меня при беременности очень часто было, потом мышца долго болела, это магния В6 не хватает...

Микроэлементов не хватает. Витамины нужны

Это судороги магний Б6 пропейте! При первой бр были сильные после магния все прошло. Если пойдете к гине 100% его назначит.

@irina.gasanova83, спасибо , на след раз так и сделаю)

Нужно в этот момент паточку опускать ниже максимально а носок к верху сражу же отпускает судорога я только так спасаюсь

У меня буквально на днях было такое. Проснулась в ужасе от происходящего. Муж помассировал. Он благо понимает человеческое строение лучше меня

@baby_love_ у меня в неделю пару раз бывают утром! мужа зову массаж делает, а то лежишь как парализованный кузнечик 😂

@aidoka_92, было ужасно больно😬😬😅 теперь знаю какие они судороги)

Это судороги) капец как больно бывает)

@dalila0077, спасибо😊😊😊

@baby_love_, я пила по 2 таблетки кальцемина.Вот сейчас у меня 30 нед,прекращаю его пить

@baby_love_, надо наоборот на ночь пить,так более эффективнее

@symbat.tazhmukhan, он не поможет, нужны препараты кальция.

Судороги, я из за этого кальций пью

@ntuitina, у меня тоже впервые такое😔 пью две таблетки утром кальция, наверное, теперь разделю одну вечером, одну утром...

@symbat.tazhmukhan конечно

@ali-gulim кальций глюконат можно?

Представляете у меня сегодня ночью тоже также было. Именно сегодня первый раз. Как раз вчера вечером кальцемин не попила. Может действительно нехватка кальция.

Магний и кальций вам надо пропить

@dalila0077, а сколько Вы принимали кальция? пью по две таблетки кальция д3 никомед...

Судорога ,обычно от нехватки кальция