Когда наконец-то ребёнок спит)) Я решила пойожиться)) и пусть уже 2:30)) За долгое время я не ем в…
Когда наконец-то ребёнок спит))
Я решила пойожиться)) и пусть уже 2:30))
За долгое время я не ем в свободную минуту, не сплю, а разогреваю мышцы, чтоб хоть как-то раскачать себя)) уже 3й день подряд! 15-30 минут основной комплекс, а уже чувствую, что гибкость реально вернуть! Не думала я что так закоченею... после кс было шевелиться страшно, да и просто лень... но с каждым разом все легче! Главное - начать!
И не терять себя! Поддерживать роман с собой!!! Любить себя, холить и лелеять!
Это я все только к себе обращаюсь! Буду перечитывать для мотивации дальнейшей)
А ещё завтра, то есть сегодня, меня отпустят на педикюр😍
Лиза·
Мама дочки-младенца
я тоже в бревно превратилась....надо что то делать
Екатерина·
Мама сына-младенца
@kazhe👍🏻👍🏻👍🏻
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
И я животом третий день занимаюсь))) надеюсь вернуть былую красоту)))
Екатерина·
Мама сына-младенца
@anastik расскажи, что делаешь? Мой висит и не собирается уходить(
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
@antigravityoga, да я немного ; сначала на нижний по системе табата: 30 сек делаешь, 20 отдыхаешь, 5 подходов, потом на верхний сколько смогу, потом планка минуту. Все! Итого минут 10-15)) надеюсь, несмотря на непродолжительность, что результат не заставит себя долго ждать😉
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Пойду кстати перед обедом сделаю
Екатерина·
Мама сына-младенца
@anastik👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻