Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Улыбасана
Улыбасана
Мама сына (4 года), беременна (20 нед.)

Дорогие, хочу поделится (между нами девочками😜) На прошлом тренинге "Жизнь после родов" открыла для себя столько нового,…

Дорогие, хочу поделится (между нами девочками😜)

На прошлом тренинге "Жизнь после родов" открыла для себя столько нового, и очень сожалела что не знала об этом до рождения ребенка😔

Это очень ценная информация, которая необходима всем женщинам - до родов, во время беременности и после.

Очень рада что к нам в Сочи приехал специалист который обладает этими знаниями и щедро делится ими, для нашего здоровья и гармонии😀

Приглашаем Вас на МК:

"Женские особенности раннего и позднего послеродового восстановления" от Олеси Компаниченко👇

Образование: медицинское среднее, высшее психологическое, специалист по медицинскому массажу, миофасциальному массажу лица и живота, телесно - ориентированной терапевт.

В 2007 году прошла обучение по Хатха йоге и начала преподавать перинатальную йогу.

2008 году проходила обучающие программы по "йогатерапия позвоночника", "йоготерапия женского здоровья", "йога для беременных" у Савитри Ратхор (Индия, Ришикеш).

2008 и 2009 годах обучение у Ачарья Судама Ратхора "Асаны. Пранояма. Медитация." (Ришикеш, Индия).

Сертифицированный преподаватель всемирной организации MAHAYOG FOUNDATION, окончила курс Академии в 2011 году.

Специалист по раннему и позднему послеродовому восстановлению женского здоровья.

Обучалась у Штумф Анны ( Красноярск ) акушерки и мамы 4 детей.

"-Дорогие женщины, в последние годы особенно активно возрождается искусство восстановления женского организма после родов.

Эта информация для многих остаётся новой и женщины продолжают думать, что раньше "женщина в поле рожала и шла работать дальше".

И ведут себя примерно так же - родила и пошла ухаживать за домом , семьей и ребёнком.

На самом деле этот факт был в истории России, но был он в те исторические времена, когда от женщины требовались совсем ни женские усилия и несло это за собой урон в женском здоровье.

В другие же времена к женскому здоровью относились с заботой и пониманием, что мы продолжатели Рода и к нам нужна особая забота в период вынашивания и после родов.

Эти методы восстановления существуют во всем мире , с небольшими отличиями друг от друга.

Ждём❗️

-всех женщин заботящиеся о своём здоровье😌

(даже если беременность не планируется-так как мы будем прояснять вопросы связанные с женским здоровьем и разбирать простые механизмы самонаблюдения и саморегуляции)

-уже родивших и планирующих следующего малыша (будет прекрасная возможность пересмотреть свой предыдущий послеродовой период и понять, что его можно провести с прекрасной спа процедурой и скорейшим восстановлением, а так же сгладить негативное воздействие на физическое и эмоциональное тело после первой беременности).

-беременных женщин (так как у вас не будет времени после родов изучать этот вопрос, а он таит в себе много нюансов.

Ведь женщине после родов, дают рекомендацию через несколько месяцев придти на приём к своему гинекологу!

А что делать эти месяцы🤷‍♀️

Как не упустить самое важное и эффективное время для восстановления⁉️

Ведь в этот период и идут максимальные перестройки!

Что бы прояснить для себя послеродовой период и провести его максимально с пользой и не наделать ошибок, дабы не навредить своему здоровью нужно заранее понимать особенности и механизмы помощи.

Мы будем разбирать часто задаваемые вопросы: 📝

Что можно делать сразу после родов?

Как не навредить себе, но и не бездействовать! ?

Что можно и нужно делать в первые дни после родов самостоятельно и помощи близких! ?

Древняя Славянская методика восстановление женщины в первые дни после родов:

-пропаривание в травяном настое

-техника протрясывания всего тела

-массаж живота и подвязывание живота

- диастаз (от чего он появляется, профилактика и быстрая помощь с ним справиться после родов, а так же что делать, если прошло много времени, а диастаз остался?!)

- восстановления тонуса мышц тазового дна!

Почему это так важно для женского здоровья и чем грозит не внимательное отношение?

На нашей встрече будет практика массажа всего тела за 15 минут с минимальной затратой усилий и не требующей особых навыков, а глубина расслабления потрясает всех прошедших её на себе))!

Когда? 👇

8 апреля в 16:00

Что с собой? 👇

Комфортную одежду для сидения, блокнот и если есть длинный и широкий шарф/палантин/слинг.

Стоимость 👇

1000 руб - для клиентов Улыбасаны и при внесении предоплаты до 7 апреля.

В день проведения стоимость 1500 руб.

Скидка за репост 100 руб.

Запись и все ответы по тел. 89631626699 (viber/telegram/whatsapp)

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе…

Безопасная 2-х недельная авторская программа восстановления женского здоровья! Старт 5 июля! Мой марафон поможет тебе избавиться от этих проблем: 1. Уйдут боли в пояснице 2. Помогу справиться с Диастазом 3. Избавимся от пукающих звуков и воздуха при движении из влагалища 4. Подтянем висячий живот или валик под швом КС 5. Уйдет стрессовое недержание 6. Попрощаемся с бессонницей, слабостью в течение дня и хронической усталостью Всего 20 минут в день и ты обретёшь идеальное тело и плоский живот после родов. Я, Юлия Нам - Мама троих детей и сертифицированный тренер по послеродовому восстановлению женского здоровья. Более 20 лет в спорте. В своих тренировках для мамочек я показываю, что заниматься можно интересно, разнообразно и для этого не нужно проводить 2 часа в спортзале. Через грамотно построенные тренировки можно двигаться с комфортом, и забыть про боли. Я как никто знаю, что такое обвисший живот после родов, какой дискомфорт испытывает родившая женщина при недержании и как много мифов вокруг послеродового восстановления.

Женоненавистнические реплики после родов

Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут... Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца: “Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально” На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивания. Некоторые мужчины из-за отсутствия элементарных знаний, искренне считают, что женское тело подобно роботу-транформеру, сразу после родов должно сдуваться как шарик, и являть миру подтянутый и плоский живот. Это совершенно отвратительное явление, когда мужчина рассуждает подобным образом, демонстрируя полное обесценивание беременности и родов, и объективизацию женщины: она должна быть всегда красивая, без признаков износа и дефектов. Кто-то опускается до подколов, насмешек и унизительного сравнения с другими женщинами. У некоторых женщин остаются растяжки и другие следы рождения ребенка (порой на всю жизнь) и это тоже совершенно нормально. А что делать женщинам с диастазом после родов, когда большое расхождение мышц живота можно убрать только операцией? Сразу после рождения ребенка живот не сдувается, беременность и роды — это не метеоризм! Нет никаких стандартов и правил, каким должно быть женское тело после родов. Женщина вынашивала в себе человека на протяжении 9 месяцев, а затем производила его на свет в течение многих часов, какие могут быть еще ожидания от нее? После беременности и родов любое тело меняется, большинство женщин чувствуют стеснительность, неловкость, а порой и болезненный физический дискомфорт. Многим нужно немало времени, чтобы вернуться в форму, а кому-то это не удается никогда. А чтобы восстановить свой организм нужно, не менее двух лет, при очень благоприятных условиях. Любая родившая женщина прекрасна - она дала миру новое дитя, это настоящее чудо, она отдала 50% своего здоровья, и все что можно говорить про нее - только слова благодарности и любви. Отстаньте от родившей женщины, дайте ей поддержку и заботу - вот что нужно, а не ваши глупые ожидания.

КТО ИЗ ВАС??? Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем?

КТО ИЗ ВАС??? Дети детьми, а кто из вас после родов заморачивался своим здоровьем? В женской консультации, как я поняла, всем плевать, что со здоровьем женщины случилось после родов. Кто из вас по личной инициативе приводил себя в порядок? И я не беру сейчас просто лишний жир, я имею в виду более важные вещи (например): исправляли опущение внутренних органов, проверяли себя на диастаз, сдавали анализы, посещали остеопата, тренировали мышцы тазового дна и т д и т п Вы заморочились восстановлением после родов? Или тупо забили и пустили на самотёк?

Девочки, у кого есть опыт общения с доулой? Как готовили к родам они вас? И подсказывали восстановления.

Девочки, у кого есть опыт общения с доулой? Как готовили к родам они вас? И подсказывали восстановления. И где делаете массаж для беременных? Ходила в Бали спа, но уже не нравится. Хочу именно для беременных попробовать.