Девочки, беременные, как часто можно в бассейн ходить? И какие ещё можно физические нагрузки ?

Я всю беременность ходила, стабильно 2 раза в неделю. Все было отлично))

После 12 недель по разрешению врача. И то лучше после 18- когда пробка образуется(если я ничего не путаю..но помню мне моя так говорила). Все со своим врачом обсуждайте

Получилось !!!! Урааааа!!! Поздравляю тебя))) Ассоль я ходила стока Скока было не лень , даже когда тонус был сильный - врач сказала - марафоны спринтерские главное не плавать))))

@marinazerkala, спасибо, Марин) 😘😊

Я ходила всю беременность, когда тонус был тоже говорили не прекращать ходить, в воде наоборот все расслабляется)

Где то до 12 недель нельзя, ну точнее не желательно. Так как может спровоцировать тонус. Поэтому делали перерыв на это время. Потом ходила в бассейн где то до 8 месяцев ) никаких отеков и плохого самочувствия зато. Плавала без фанатизма , в хаммам в физкульт не ходила. Так ещё конечно можно йогу ( но не в физкульте , там она спортивная ) и кардио ходьба ( ну в принципе сейчас погода хорошая будет кардио можно и на улице практиковать )

С 20 недель ходила до самых родов.Очень здорово перед сном,т.к на поздних сроках тяжело уснуть.

Ассоль!! Как здорово!!! Поздравляю вас!!😍

Вот это новость,👍🤗🤗 и мы поздравляем

поздравляем, как здорово ) 😊😊😊

Я ходила с 12 недели до родов

Я ходила с самого начала, первый мес.еще не знала о положении -ходила и в зал тренажерный, продала абонемент в 31неделю только из-за отдальености от дома (возле работы ходила). Плавала с трубой в основном, чтоб не было тонуса. По времени 20-30 мин.,т.к.больше если то доча замерзала и выгибалась. Сауну не посещала, только душ. 2 р.в неделю. Врач разрешала.

Спасибо всем за советы)!

Я ходила 3 раза в неделю на аквааэробику, потом плавала и хамам. Ходила на занятия для беременных, но зевала там, на Элипс в тренажерку.

Но в основном до последнего дня аквааэробика))) супер!