#ЛНменюСофии_обед А на обед у нас.

#ЛНменюСофии_обед

А на обед у нас.

Пюре :

остатки кабачка мороженого 2 кружка, 1/4 средней морковки, 1/4 картошки большой.шпинат мороженый- 1колобок. Все в пароварку на 20 мин.

Тюфтельки из рыбы.

Филе рыбки у меня Хоки 1 шт , желток, морковка, лук и 1 ст.л., веточка укропа. Взбить блендером сформировать тюфтели. (Часть пошла в морозилку, часть в на обед) тюфтельки я беру 3 шт. в пароварку - 15 мин.

Овощи взбить блендером, добавить растительное масло, чуть присолить. Я еще и две тюфтельки взбила, а одну оставила так. Будем учится кушать кусочками.