Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳

Результат за 1 место 😍

Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘

следующий старт 6 мая

В марафон входит :

-2 вида меню

*для снижения и набора веса

-Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день )

-Консультация нутрициолога

-чат поддержки

-Денежные призы 💴

Стоимость участия 4990тг

Через ред 6тыс

Я обещала девочкам пост о том, как я скинула с 70 кг до 57. Наконец то нашлось время написать об этом.

Мой вес, в котором я выходила замуж был 55 кг, при росте 165. Я была прям кукла барби, очень стройное тело. При этом я никогда не занималась спортом, даже в школе была справка вкк купленная. Никогда не ходила ни на танцы, ни на фитнес. Забеременела на старшую дочку в весе 56,8, и была все же стройная тоненькая фигурка. После родов я как то сама незаметно к полугоду стала снова худышкой. Но пос...

А вот держите мотивашку Вам💪! Да, это снова Я) чуть больше пол года😱 #разница между фото. 25 ❗килограмм почти минус❌))) и, как видите, не только живот, но и ноги с попой схуднули... чуть осталась кожа на животе, но это временно, я знаю как с этим бороться!😋 #вакуум мой друг))) И не надо мне говорить про генетику, она ни при чем тут!!! От слова совсем!

В прошлый раз я пришла к такому результату ТОЛЬКО спустя полтора 😓 года после родов. И то, только потому что пахать начала! В этот раз я двигаюсь...

Я немного в шоке, уж простите, но смешно читать некоторые посты, типа: я кормлю грудью, жру как слон и не могу похудеть!!! Девочки, даже на гв можно, даже нужно себя контролировать, сидеть на пп и заниматься спортом! Что значит кормлю и жру не могу остановится? Я кормила месяц, и как только я родила (было кс) сразу же начала питаться правильно! Ни грамма лишнего не позволяю себе по сей день, и результат на лицо! Да у меня даже и времени нет думать о еде и каких то вкусностях! Бывает даже поесть ...

Часто вижу посты:» как похудеть, убрать живот и бока, вообще прийти в форму после беременности, поделюсь личным опытом. До беременности у меня никогда не было проблем с лишним весом, до Б вес был 58 кг, в род зал я зашла с весом +18 кг, в РД сразу же оставила 11 кг, думала ура! остальные 7 кг скину с таким же успехом, а вот херушки, какие бы диеты я не соблюдала, вес то уходил то вновь «приплывал» со скоростью света, причём уходило мало , а возвращалось больше 🤦🏻‍♀️и объёмы с.ка вообще не уменьшалис...