Похудение на гв. Возможно ли это? Вот уже месяц не ем после 18.00, за это время похудела аж на 700…

👂 Послушаю

Mamasport.ru

Я делаю приседания, толку нет. Только не жрать))а как - не знаю😩 живот...страшно смотреть (((

А как не есть -то? 🙄Молока сразу мало становится.

За беременность набрала 18 кг, сейчас доче месяц, лишних осталось 4 кг, наверно это зависит от чегото , может какие анализы поздавать, и еще прекрасная диета индейка-гречка-вареное яблоко))) ужасна для мамы но хороша для малыша и для попы с талией.

@aylique зайдите на сайт моей одногруппницы, бывшей проф.сноубордистки, а сейчас маме 3 детей. Она ведёт сайт и страницы в соцсетях о тренировках с детьми дома и во время прогулок 👆🏻

Какая вы молодец!!! Я вот поправилась сильно на гв( ох уж эти углеводы((( нужно срочно брать с вас пример! Не расстраивайтесь, что так мало сбросили, уж лучше так, чем набирать))))

Ну не знаю, я так прекрасно сто лет не выглядела. Сколько не ем, все уходит. Боюсь сворачивать чудо гв

Девочки я сама на ГВ, и хочу похдеть.. подруга посоветовала коктельчики на молоке enerdji smart, очень вкусно и можно употреблять нам. Эти коктельчики заменяют прием пищи. Полезно и вкусно

Подъем в 8 иногда в 10. Если в 8 то убираюсь, готовлю пока ребенок играет сам с собой. Когда спит, занимаюсь по Джиллиан Майклз 30 минут, потом сразу в душ минут 10. И это до 13:00 потом просыпается ребенок, кормлю и на улицу часа на 3. За 10 дней пп и занятий с джиллиан вернулась в добеременный вес 58. Сейчас делаю силовые и пока мама со мной бегаю. Но вес стоит. Как был месяц назад 58 так и остался, но меняется внешний вид.

Я набрала 17 кг, ребёнку 1,5 года, ещё на гв, вернула полностью вес и даже ниже, месяцам к 5. Главное хороший сон(когда уже наладите режим), достаточное количество воды, правильное питание, желательно завтрак-обед-ужин, а не перекусы, ходила много с коляской, занималась 20-30 мин в день, пока ребёнок спит.

Тоже интересно...набрала неприлично много,20 кг...была 48,рожать пошла 68,сейчас 54 и эти предательские 5 кг никуда не уходят(((

Я к трём месяцам весила на 2 кг меньше, чем до беременности (рост 180, вес 59, размер 44-42). Мне сложно сказать, в чем секрет, просто нет времени долго и вкусно кушать, если хочу успеть и с ребёнком поиграть и убраться/постирать/погладить/кушать приготовить /погулять. Некогда много кушать. Упражнениями не занималась, потому что некогда, и сил нет, потому что не сильно то высыпаюсь.Могу рассказать о своём рационе, если интересно.

а я поправиться не могу. мой добеременный вес 57 кг при росте 172. всегда была худой и мечтала поправиться. все говорили - вот родишь и потолстеешь. ага! щас! после первых родов через 3 месяца весила 49 кг. скелет. надеялась на вторые роды. сейчас младшему 8 месяцев, я вешу 51 кг. попы нет, щеки впалые. одни глаза. ем всё. вес стоит на месте

@anastasiagor, у меня была такая диета пол года, пока у дочки аллергия не стала меньше. Но я ни грамма не скинула, хотя двигалась очень много и вообще была худенькая очень до третьего триместра беременности.

Я за беременность набрала 10,а скинула 15, потому что сидела на сбалансированном питании

Сейчас проходит программа Худеем вместе,это в течении 2-3 мес под наблюдением наставника вы худеете,и программы есть для кормящих мамочек даже

@mrs.manishina спасибо! интересно про рацион🌹

@alenochka2503 спасибо! а что за программа и где её найти?🌸

Напишите мне вконтакте,я вам все подробно расскажу,тут просто не удобно https://vk.com/id16127338

Утром, завтрак в 8:00 : два хлеца с сыром, кусочек творожной запеканки кофе со сливками. В 11:30 кофе с вкусняшкой (два печенья, или кусочек шоколадки, или две конфентки). 13:30 100 гр творога, банан, чай с мёдом, ужин в 17:30 мясо+гарнир (вареное или запеченое), чай с 1 конфеткой, или 1 зефиркой, или 1 пастилойю. Все, после 6 я привыкла ничего не есть, даже когда очень хочется, максимум яблоко /груша, пустой чай. Конечно, это никакая не диета, просто моя привычка, пару лет точно так питаюсь, чувствую себя хорошо при этом))

@mrs.manishina, расскажите о своём рационе

@mrs.manishina, увидела