После кесарева прошло почти 5 месяцев , вешу 47 кг ( меньше чем до беременности ) , стала замечать, что мой пупок начал…

Смотря сколько сантиметров расхождение,сама у себя нащупала,сантиметр примерно)@alesyakarpova

@natali.mommy, ну у меня 2 пальца 😁 см 3-4 где -то

Можно упражнениями исправить👌

@natali.mommy, это было бы замечательно ! А вы делаете какие -то упражнения ?

У меня такая же история. Буду стараться упражнениями исправлять. Можно сшить мышцы, это вроде не сложная процедура. Но это после второго уже буду делать.

Почитайте,хорошая статья,и упражнения что надо👌взяла на заметку Пока,в ближайшее время начну💪😃@alesyakarpova

@lana1664, вот и мне так сестра сказала, что если планируешь второго ребёнка , операцию сделаешь после второй беременности , иначе мышцы живота все равно разойдутся

@natali.mommy, а вы ссылку не скинули ))

А точно😂 http://fitnessomaniya.ru/chto-takoe-diastaz-pryamykh-myshts-zhivota-i-kak-s-nim-borotsya-effektivnye-uprazhneniya-pri-diastaze/ Вот))

@natali.mommy, спасибо большое !😃😃

У меня похожая ситуация, даже вес такой же как у вас) к хирургу хотела записаться к обычному в окдц на пушкинской, но во время записи тетечка из регистратуры позвонила хирургу и он сказал, что это вопрос пластического хирурга, а не общего, пока я его так и не посетила. Поначалу у меня была паника, я проштудировала интернет вдоль и поперёк. Кроме внешнего вида это ещё и не оч хорошо, потому что может привести к грыжам и другим не хорошим вещам.. я даже думала записаться на курс по борьбе с диастазом онлай, он стартует 17 или 18 апреля, в Инстаграмме нашла тренера, она именно спец по этим вопросам... но пока так и не решила, что делать

Вот я здесь читала про рекомендации и упражнения:

http://www.whrussia.ru/expert/fitness/10589/

https://theblackcats.ru/2015/02/05/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B0/

https://sektascience.com/sektamama/diastaz/

http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html

А это сайт об онлайн программе, на которую я ещё думаю записываться или нет

- yogamammy.ru

И Инстаграмм тренера yogamammy

Я думаю пилатес еще сможет нам помочь.У меня тоже 2 пальца😐.Только все не как не дойду до спортзала😥

@rostovchanka09 эх, для меня пока что спортзал это только мечта 😞 хотя очень бы хотелось с чего-то начать, или хотя бы уж найти время чтобы дома заниматься)))

@lili-li дочку мужу и на часик 💃💃💃.Мой сам меня направляет,но я пока все не как не дойду😆

@rostovchanka09 если бы))) моего мужа не допросишься остаться, у него работа-устал-не могу-она со мной плачет-я не справлюсь и тд....)

@lili-li, @rostovchanka09, для меня тоже спортзал предел мечтаний 😂 я кушать приготовить спокойно не могу , муж не может долго сидеть с ребёнком 😂

@alesyakarpova у нас сейчас какое-то время началось, что только мама в авторитет,и она постоянно должна быть в поле зрения, на расстоянии вытянутой руки)) я не могу спокойно в туалет сходить даже 🙄😆😆 стоит выйти из комнаты на секунду-все, крик, как будто я ее бросила на произвол судьбы)

@lili-li начни приучать к папе и получится со временем оставлять. Но при желании папы😁Я правда незнаю что они вдвоем делают😄😄😄Я уже спокойно на пол дня могу оставить.

@alesyakarpova такая же беда.Тоже не могу спокойно кушать приготовить,только в ходунках получается,но там же долго нельзя находится.

@lili-li, вот и у нас так ))) только в поле зрения 😂я готовлю , а муж с ребёнком на руках вокруг меня ходит 😂

@rostovchanka09, а сколько можно находится в ходунках по времени ? Я вот думаю , стоит ли покупать этот агрегат ?))

@rostovchanka09 вот тут верно подмечено-ПРИ ЖЕЛАНИИ папы...) у нас папа этим желанием, увы, не отличается..) так что все самой поиходится)

@alesyakarpova невролог сказал 15 мин в день.Но мой соответственно больше,потому что это единственное место где он может побыть без меня.Я его в ванную с собой беру,чтоб хотя бы голову помыть😂 или покушать спокойно.

@lili-li не скажу что мой горит желанием,но я начала с ванной его желание раскручивать.Ушла купаться и вернулась не скоро☺

@rostovchanka09, я тоже с собой дочку в ванну беру😂

@rostovchanka09😅😅😅хорошая идея!!!!)))))