@sincerelly и у-меня за день -1,4кг.около часа-ночи йогурт съела правда😊😄

Минус 1,5 кг,правда часов в 22 съела пол яблока,желудок подсасывало!)я довольна))

Завтра напишу,я по утрам взвешиваюсь,пока минус 700гр,но эт все относительно)

Я так неделю назад дала +4 кг, отеки были ( селедки покушала). в итоге один день на стакане риса без соли и кипяченой воде ушло 1,7 кг. на мой взгляд хорошо, когда отеки.

@sincerelly я вот сегодня и сижу на стакане отварного риса и компота из сушеных яблок.. правда кушать хочется...съела еще 2 яблока)уже минус 500 г

А я на курсах недавно в своей польке была,нам рассказывали про разгрузку,что самый эффективный крупяной неполный стакан риса отвариваешь без соли без всего и ешь в течении дня +вода,березовый сок без сахара,либо компот из сухофруктов до 2л,моя гиня меня тож ругала в последний раз +10,5 кг,сегодня вот разгружаюсь,нормально,если мужа отправить на целый день на работу)))

Устраивать разгрузочные дни 600 гр творога и 1 ст кефира

у меня нет отеков,но прибавка уже 18 кг,хожу на дневной стационар.Сказали все колорийное исключить

@julia7600 и у меня отёки сильные..недавно купила супер удобные ботинки,а вчера не смогла ноги в них всунуть, так потекли(( и руки тоже..

Да,и забыла уточнить,что всякую фигню,типа булок,чипсов,пиццы и т.п.Я не ем,мне просто этого не хочется.Исключительно овощи,много фруктов,ну ,и нежирное мясо.зато стул регулярный и без всяких проблем.

Делала в первую беременность, у меня отеки были страшные, рис помог, за день кг два воды ушло

А прибавка у меня 12,5кг ,моя гиня охает,а мне пофиг,отеков нету,анализы как у космонавта,такая прибавка при моем весе и росте до беременности допустима.у меня до беременности недобор веса был+курить бросила,что тоже дало 3-4кг веса лишнего.Я первую рожала примерно в таком же весе и ничего.скинула за 2 месяца без диет и спорта.Весила даже меньше,чем до беременности.

@darisha2405,я Вас скажу так,я за собой заметила,что когда ем каждые 2 часа правильную еду,то вес не набираю,а вот когда начинаю разружаться,то организм испытывает стресс,я психую и вместо скинулых кг,я получаю набранные.Плюнула я на разгрузочные дни.Буду есть как раньше и побольше двигаться.я заметила,что вес набирается после выходных,когда на диване полежишь.

@tani35 и вот и я боюсь к вечеру съесть какую-нибудь плюшку😁

@stella_2307 у меня прибавка 12 кг. врач сказала,что это норма.но вес скачет из-за отёков.Вот и решила разгрузиться

@kassya из-за отёков!!

Если из-за веса то не занимайтесь ерундой.

В итоге узи и все остальное в идеале... ттт ... узист сказала меньше слушать бабок

У меня прибавка 10 кг на данный момент, пошла к гинекологу (планово) она меня перепугала так что ужас просто.... говорит много набрала, ребенку нечем дышать, все сосуды пережаты, а кислородное голодание приводит к слабоумию и тд.. отправила меня на доплер, еще на кресле смотрела... у меня ни оттеков ничего нет, прекрасно себя чувствую, кароче сказали день разгрузиться на рисе... в итоге может 1кг ушел, и то это вода. Кароче пенсия есть пенсия пусть сидят дома..

я предпочитала творог 300 гр за день, и яблоки 4-5 штук. вечером кефир ещё

лучше гречка

Я вчера пыталась.вечером сорвалась и сьела винегрет.Отеков у меня нету,поэтому судить о них не могу

Результат сразу виден и в весе и отёки уходят, но очень тяжело выдержать, кушать хочется!

рис+яблоки -1.2