Как похудеть без диет и тренировок? Упражнение с полотенцем!
Девочки! Те кто зажирел за беременность и не остановился после родов, но кому уже осточертело быть жирной, а при этом ни хрена сил нет на тренировки и диеты. Типа меня, короче 😂😂😂! Супер- упражнение - с полотенцем! Реально мышцы приводит в состояние , корда можно потренироваться и не сдохнуть на утро от боли😂 ну и чуть схуднуть тоже. Проверила- рекомендую! Сил прибавляется в разы после недели. Я делала каждый вечер, сначала по 5, потом по 10 мин. Спина болеть стала ооочень редко. Короче, вот ссылка:
http://slimsecret.ru/yaponskaya-gimnastika-dlya-pohudeniya.html
Всем добра! И готовой к лету жопы!
Светлана·
Оооо,помню-помню. После этой японской гимнастики долго поясница болела
Надежда·
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Я тоже делала, кишки к позвоночнику хорошо прилипают! 👍👍👍
Катя·
Я как то занималась,очень эффективно!!!но в один прекрасный день встала резко прихватило поясницу больше я не стала заниматься (.кто действительно хочет попробовать вам совет: не вставайте резко с пола!!!
Екатерина·
Мама сына-младенца
@kimmy144 может делали что-то не так? У меня нормально
Екатерина·
Мама сына-младенца
@alinamirmuhamedova да, я как-то тоже встала😂
Алена·
Мама дочки-младенца
А есть результат в похудении какой нить?
Светлана·
@kozisyonok не исключено. По пытаться больше не стану-такой бабкой себя чувствовала!
Екатерина·
Мама сына-младенца
@alena7. Это для разгона- не больше. Я просто вообще как тряпка была. Начала с него. Похудели руки, плечи, немного живот. Сейчас уже заниматься начала нормально. Поэтому это упражнение больше не делаю- только иногда
Екатерина·
Мама сына-младенца
@lubocchka главное- техника безопасности! 😊
Екатерина·
Мама сына-младенца
@kimmy144 каждому своё, как говорится😊 у меня от него наоборот спине полегче. 🤷♀️
Alessia·
Мама сына-младенца
спасибо!!!👍🏼
Екатерина·
Мама сына-младенца
@alessial😊