Может кто знает хорошего массажиста с выездом в Москве (не грудничковый, желательно подростковый). Сын начал горбиться. Делаем упражнения, но его хватает на 10 мин...а там комплекс на 40(!).
Комментарии
89772763523 Олег. Большой опыт работы в том числе и с детьми с ДЦП и различными отклонениями. Медицинское образование
Это ортопед и он прав, но я как педагог, а Вы как мама понимаем, что 40 мин. тяжело. Разделите занятие на 3 части ( по 7-10мин) и вместе выполняйте упражнения, 1 часть это разминка с небольшой динамической растяжкой, 2часть силовой блок( исключая классические отжимания) упражнения направленные на укрепление спины ( шея всегда продолжение позвоночника не переразгибать☝) Выполняйте упражнения вместе(ой Вы же в положении Вам на животе нельзя), ребенку будет веселее. 3 часть это растяжка, очень важно как следует уделить внимание зажатым грудным мышцам.
Соскучилась я по работе и по своим маленьким спортсменам😊
@elinalialina сутулость. Занятия от ортопеда. Надо, говорит, терпеть)... шикарно))
Массаж вещь хорошая, но в этом деле второстепенная!☝
Вы про 5летнего мальчика говорите?
40 минут упражнений для 5леток это ад! Необходима комплексная тренировка с игровыми элементами!
Что значит горбиться? Сутулость? Или усилен грудной кифоз?
@sor-valentina спасибо огромное!!!