Каждый день говорю себе:Завтра сяду на ПП!) Иии...нифига((( После родов очень легко приходилось…

Думать о море 🌊 и пляже ;)

Такая же хрень😔

Я заплатила девочке тут 300 руб и вступила в марафон на 2 недели. Приходится держаться, тем более есть общий чат и приятно знать, что я не одинока

Мне ничего не помогает, все равно срываюсь и иду ЖРАТЬ!!!😭

Жру и жру.((( @id1935355 вот это стимул когда ты не одинок и поддержка. Заставляет кто-то

@sever13@s10077надо как то себя брать в руки!!!но еще и муж какие нибудь вкусняшки накупает(((приходится есть))не оставлять же...😉

@nastasichka да да, я все поджираю со словами - не оставлять же, испортится 😂😂😂

Слушай! Советую Дюкана. Я сама раньше на пп стдела и спортом занималась!

Дюкан- тема! Я уже на 3 кг похудела! Не голодная, чувствую себя отлично и там куча легких рецептов! Я и блины и маффины и всякие штуки вкусные готовлю

Присоединяйся!

Дюкан -это диете.это не ПП.там одни белки.это значит что там дефицит жиров и углеводов!а это плохо для организма.Всякие диеты я не воспринимаю!!!Спасибо конечно))но не по мне это.А маффины и блинчики и т д ,можно и на ПП делать.только из правильных продуктов и умеренно!Я то срываюсь на всякие фастфуды и сладости.Вот с сегодняшнего дня снова на ПП!

@maridoni👆🏻

@nastasichka опять на пару ближайших дней) а потом срыв)

Но в любом случае, удачи:)

@nastasichka я на дд тоже сижу.это конечно да,не пп.но если все делать правильно,то и здоровье не подорвешь)

А я такая же была, потом подумала блин какого черта я же когда постарею буду жалеть, что в 30 была с плохой фигурой. Нафига тогда жить. А еще посмотрите на ютьюбе я худею на нтв, там много сезонов, ооочень мотивируют и заодно поймете как все делать.