Все можно просто по чуть и смотрите реакцию😊

@victoria.polo @shelena666 @margarita_mamapolly @margarita_mamapolly @yuliarozova спасибо девочки ☺

Все но в малых порциях

Ничего жаренного , копчённого , соленного , сладкого , месяцев до 4-х не желательно

Варёную курицу , все крупы , картофель , яблоки , груши , желательно избегать продуктов с красным цветом и с молочными тоже пока подождать , можно йогурты активиа и сухое печенье

Капусту точно нельзя))

Практически все. Найдите в Инстаграмм Юлию Бахареву, она консультант по гв и интересно рассказывает обо всех заблуждения по вопросам "диеты" кормящей мамы.