Мои красотки, подскажите после родов с 80кг скинула 10кг и больше не уходит. Диета вообще не мое (((…

Вы такая красивая 🤗💐💐 Можно спортом заняться очень активно 💪☺️ и по ночам мало кушать и в течении дня пить много воды 😉💛

Из фруктов исключите виноград, бананы и яблоко в них много сахара.

@ann.maktavish спасибо за советы, но как заниматься спортом если с малышом сижу((

@ilonochka96, Дома делать упражнения или если совсем нет времени и малышка требует полного вашего внимания и даже часа нет на тренировки, тогда переждите этот период и когда ребёнок чуть подрастет тогда начните 🙂

@ann.maktavish :-* спасибо

Я когда в том же возрасте малой был занималась в проекте бешенаясушка, но сильно пошатнуло организм, позже просто перешли на пп с мужем и когда качаю сына приседаю и с ним когда играю то как бы пресс качаю 😅 в общем ему 10 месяцев, а у меня минус 24 кг)

Это когда сыну 3 мес

Это сейчас) сори за интим 😂

@laskyhero вааау идеальная фигурка, умничка :*

Дочке полгода. Было кс, потом повторная операция на шве. Милые, было бы желание. Тренируюсь по утрам, пока дочка с мужем дома спят))

Могу посоветовать профиль в Инстаграмм , там питание (не диета) и тренировки по желанию, тоже она посли КС и на ГВ, но результаты хорошие я смотрела, правда платно, @fitness_ma_masha

@mandarin-ka шикарно выглядите . Да вы правы главное желание. Прям мотивацию мне дали. Сегодня же вечером пойду бегать, а то так и останусь.

Мне тоже есть к чему стремиться, приходится постоянно бороться с ленью и усталостью. Но... приоритеты!))) нельзя себя запускать. Тем более таким красавицам, как вы)

@mandarin-ka спасибо, уже начала следить за собой и пока маленькая Победа но два кило ушло))

Отлично!👍🏼 главное терпение и система!😉 просто примите решение быть здоровой и красивой, примером для своей семьи🙌🏻