Девочки на гв или св, кто ходит или ходил в тренажерку, у вас молоко не пропало? Сходила первый раз и вот вторую ночь…

Такое да, может быть. Может, пока повременить? Я вот тоже хочу скорее привести себя в форму, но молоком рисковать не хочу😞

У меня наоборот от тренировок больше молока..

Начала ходить в семь месяцев сына. Приливов сильных и так не было. Молока становится меньше, от того что меньше ребёнок грудь сосёт - у нас именно так. Сейчас кормлю сына только на сон немного и ночью - остальное прикорм.

@saitbatalova_dasha и так ждала и хотела уже ходить заниматься, теперь и не знаю что делать(

@yevgeshka он ночью у меня часто на груди висит, днём то редко, а тут и ночью ему мало похоже, психует и ревет(

@anutm, кстати, да. Я первые две недели только с прокладками для груди ходила на тренировки - на них приливало.

Хожу на фитнес+силовые тренеровки, молоко есть

Недавно лактационный кризис был, независимо от физ.упражнений (их еще не было)

Но у нас занятия с инструктором специальные, в группе все кормящие мамы, возможно тренеровки так построены спецом

@yevgeshka полгода уже тренируюсь, и до сих пор. Прям во время тренировки то нет, но после много

@jen_kash, ну тут ещё может виноват стресс - может сильно ударно сходили. Сами решайте. У меня подобное было - я просто внесла ещё один приём пищи за 1-1,5 часа до сна (до этого у нас весь ужин состоял из молока, а тут кашу добавила). И стало хорошо всё.

хожу в тренажорку всё нормально, даже приливы когда тренируюсь

@ladusya я с тренером разговаривала, он сказал тут только смотреть пропадёт нет, каких то особых упражнений нет. Он сам отец двоих маленьких детей, поэтому думаю в этом плане понимает

возможно из-за вашего обезвоживания на трене. попробуйте пить больше

@jen_kash , нет не может быть. Пейте больше воды. Уже доказано, что физ нагрузки не влияют не качество не на количество молока

Мы на гв, начила заниматься спортом нам еще и 3х месяцев не было)Все хорошо ттт...Много пить воды нужно, правильно говорят)

@anna_14_16@ann244@ekaterina9289 спасибо девочки, попробую так, а то не хочется теперь бросать, настроилась💪