Говорят, на потугах нужно тужится в живот а не в лицо. Блин, как это(((

Какать)

Напрягать верхний пресс

И какать да

О боги😂🤦🏼‍♀️не представляю даже

@missis_ivanova как покакать а не шарик надувать

Я прям вспомнила слова акушерки:какай, какай....

А то когда какаешь как-будто лицо не напрягаешь 😂

Я хер знает как я тужилась и чем и вообще в этот период состояние не в себе и просто слушайте акушерку!

@shetimberwolf, мне кажется мы какаем даже неправильно..

А геморрой?.. когда сильно тужишься..

@atata86, тоже самое написать хотела.. надо тупо слушать че говорят.. все равно все получится...

У моей мамы после таких потуг ЛИЦОМ все сосуды в глазах полопались и зрение упало ощутимо в последствии...

Я в первую берем и на курсы ходила и че-то читала и видел смотрела, в итоге все забыла в итоге душала хз как и ваще че и как тужила че делала-как в бреду. Поэтому в этот раз вообще даже не думать/не читать не хочу-скажут че и как делать. Рожу как-ниб

Да да. Если в голову тужится то все каппиляры на лице лопнут, а у кого-то весь белок в глазах красеым становится от такого давления

Все просто: когда рожаешь, нужно думать головой, а не превращаться в истеричку, которой больнее всех на свете 😊 я мысленно посылала всю энергию в живот, нужно слушать врачей, и не расслабляться...все эти учения - типа как родить легко и эти курсы полный бред, по-моему...

Да да))) какать)) акушерка так и сказала мне 😂

Надо дуть на живот свой

@442427, да мне кажется прям процентов 70 вместе с ребенеом еще и геморрой рожают

Ну как? Тужиться вниз, то есть нижней частью. Знаете многие рассказывают, что давят на живот? Так вот мне давили на живот во время родов, но так как сил не было и давили совсем не на ребёнка, а сверху живота, в районе желудка, для того, чтоб когда тужилась пыталась руку поднять это и есть правильно тужиться.

@atata86 просто он у меня почему-то раньше родов появился, теперь думаю что вообще полкишечника заодно рожу 😑

@kettimuur почему мне смешно от вашего коммента 😂😂😂😂😂👍

Наверное тужиться и правильно дышать при этом, в ютубе можно посмотреть канал Радомир ТВ и там уроки доктора Кабаса.

Надо слушать акушерку.Они сами говорят в какой момент как дышать и как тужиться-не тужиться.А так да...Перед всем этим поставят клизму,вот запомните как на толчке старались и так же на потугах в родах старайтесь.Кишечник с геморроем не выкакаете.😂 Его в процессе так сдавливает,что он скорее к горлу поползёт,чем вниз.😂😂😂

Читаю комменты и ржу, как конь😂🐴 умеют же люди информацию так позитивно подавать😂

@saya1692, ну да просто если подумать, лицо при том когда какаешь тоже напрягается.. так вот а говорят что когда тужишься лицо не напрягается.. следовательно, видимо какаем мы тоже неправильно.. жизнь боль..

@saya1692, и все равно мы выкакиваем.. поэтому не бойтесь все родят..

да ,именно -какать ))) точнее не скажешь )))

😂самая подробная инструкция "как правильно выкакать ребёнка"

Всем спасибо за ценную информацию))!

@kettimuur ой я так боюсь не представляете 😱 я вот думаю блин мне когда зеркала ставят , мазки берут мне уже больно . Я что умру тогда чтоль

При потуге надо дуться как будто ты хочешь писить. Если в попу луться надуешь геморрой.А вообще слушай акушерку она все подскажет. Главное не паникуйте.

@saya1692, нееее , это конечно больно, но в родах реально мозг слегка перестает работать) я тоже всю жизнь и гинеколога боялась зато что мне больно при мазках, осмотрах, даже порой и часто начало секса болезненно.. но роды оказывается больнее)))😂😂😂но не бойтесь, реально больше с юмором относитесь, ну реально да!! Это больно! Я потуги особо даже не помню, так как там наверное уже включается автопилот, "все уже близко, осталось чуть поработать!!!!" Терпение нужно больше на схватках, если у вас будет возможность полежите в ванной.. это реально оч помогает!! Дыхание кобаса, я реально когда в схватках плакала😂😂😂 то вспоминала его и пыталась у меня не вышло, но вы может попробуете)) ищите состояния комфорта.. и фигня я понимала что осталось недолго)) это закончится!)))

Напрягаем пресс, а не лицо)

@kettimuur спасибо вам большое за поддержку❤❤❤❤