К вечеру начала болеть голова и повысилась сонливость, хотя сегодня выспалась почти до 11. В ленте прочла, что похожие симптомы не только у меня 😯 И оказалось что сегодня магнитные бури🌌. О их влиянии на человека знают наверное все, но стоит заметить, что во время беременности женщины становятся особо метеозависимые. Почему же так происходит???

✔ сейчас наш организм работает за двоих, поэтому он очень уязвим и беззащитен при внешних агрессиях;

✔у нас происходят изменения гормонального фона, что ослабевает устойчивость к погодным изменениям;

✔мы будущие мамы должны дышать за двоих. Во время магнитных бурь происходит понижение парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе. Поэтому во время магнитных бурь могут страдать оба: мать и будущий ребёночек.

Какие симптомы влияния погоды на беременных?

✅приступы сонливости и апатии, слезоотделение и насморк, боль в горле, озноб конечностей;

✅головокружение, трудности с удержанием внимания, снижение скорости реакций;

✅затруднения при дыхании, тошнота;

✅периодические головные боли и состояние общей "разбитости".

Как же помочь себе в такие дни???

👆Что особенно важно: для беременных не подходят многие рекомендации, которыми безопасно может пользоваться обычный человек. Это может касаться приёма различных трав, лекарственных препаратов, физиотерапевтических методов повышения устойчивости организма (например, контрастный душ, обливание холодной водой, прогревание конечностей и др.).

👆Если вы знаете, что метеозависимые, лучшей помощью будет профилактика! В обычные дни необходимо заниматься физкультурой и больше гулять, хорошо высыпаться, не стоять на ногах длительное время, избегать поездок в общественном транспорте, принимать витамины, слушать приятную музыку и общаться с положительными людьми ☺

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ☝☝☝

Если вы чувствуете слабость, тошноту, головокружение, боль в височной области или звон в ушах обязательно проверьте давление. При незначительном понижении можно поправить ситуацию, съев что-то соленое (оливку, небольшой кусочек маринованного огурчика и пр.) Повышенное давление на незапущенной стадии стабилизируется мятным чаем, орехами, ягодами. Также попробуйте хорошо растереть ушные раковины👂 круговыми движениями сверху вниз. Этот же способ можно использовать и для общего поднятия тонуса💪.

Ну а если прибор показывает отметку 140 на 90 и больше, либо вы зафиксировали слишком резкое снижение давления - немедленно обращайтесь к врачу!!! 🏥

А как спасаетесь вы от магнитных бурь????