Девчата кто худел при гв или смешанном? Поделитесь секретами или диетами и результатами. P.S: спорт пока нельзя😢

Создайте дефицит калорий, с учётом того, что на чистое ГВ уходит 800. Похудела за 8 месяцев кормления на 8 кг.

У нас СВ. Минус 2 кг к добеременному весу. Никаких диет, только правильное питание

Будете кормить грудью никакая диета не нужна.Вес сам будет уходить.

После первых родов похудела сразу. А второй раз никак не могу пока, вес стоит на месте. Оба раза ГВ у нас.

@byegysya@ma11vina@anastasia18.03 а молока меньше не стало??боюсь как бы совсем не пропало

@dariaa1987 молоко не может пропасть, если кормите по требованию

булки не лопать безмерно и кормить грулью. и все

Правильное питание 👍🏻 от сладкого, мучного и всякого пищевого мусора , молоко не увеличивается 🙈 много воды пейте, не меньше 1,5 литров , 5 приемов пищи ( в каждом приёме пищи должны быть овощи), не ешьте углеводы на ночь , и вы увидите результат 🌸