Кто-нибудь знает можно ли в домашних условиях подтянуть грудь?упражнения мб какие -нибудь…

А что значит подтянуть грудь? Изменить форму?

Никак. Только пластика поможет.

@aaurora обвисла после родов,думала чтобы чуть поднялась)

грудь не подтянешь, только если качать грудные мышцы))отжимания

@tajcha я тоже так дкмаю,с мамой разговаривала она говорит,что возможно подтянуть упражнениями)думала спрошу тут,мб действительно возможно)

@oxana2016 невозможно, к сожалению. Смотрите и читайте статьи от грамотных фитнес-тренеров. Мышцы накачать можно, но отвисшие титьки будут висеть на них, как и были 🙈😢

@oxana2016 если только чуть улучшить внешний вид - отжимания, давление ладошек друг на дружку 🙏перед грудью и контрастный душ

Форму вы никогда спортос не измените. Грудь-это жир в основном. Вот грудные мышцы подтянуть можно, это отжимания, подтягивания, да вообще весь комплекс упражнений, где задействованы руки хорошо влияет на грудные мышцы)

@tajcha @anastas777 @kashtanka16 @aaurora спасибо девочки

Мне помогли - контрастный душ , после него сразу же мажу подтягивающий крем для тела от гарьньер и всегда спать и дома ходить в спортивном лифе !!!

Плюс врач сказала , что ей нужно 2-3 года для восстановления