@juliet89, спасибо !

Кабачок, брокколи, цветная капуста, картошка, морковь, тыква, яблоко, абрикос, персик, банан, печенье, курица, телятина, говядина, свинина, индейка, кролик, гречневая, рисовая, мультизлаковая, овсяная каши. Из перечисленного делаю, так скажем, многосоставные блюда. А! Агуша кисломолочная, кефир. Каши тоже на молоке уже. Но мы не аллергики.