🆘🆘🆘
Нужна ваша помощь,девочки подскажите самые эффективные упражнения для того чтоб убрать бока и низ живота,про пп писать не надо и так все знаю! Я всю жизнь с этими боками борюсь и толку 0,а тут эта гребенная зима лёжа на диване,как 🐄... скоро лето начинаю заниматься и правильно питаться,но возможно я не все упражнения знаю именно на эти участки тела!
Может кто знает даже какой-либо тренажёр именно по этой теме ??(Бока и живот )
И ещё вопрос про целлюлит на ляшках тут я вообще в шоке он вообще убирается ? И как это сделать ?
Комментарии
@kochuroval, в Арсмед на Теренинском пер.
@aleno4kaluga не подскажите, где делали лпг массаж?
От боков и целлюлита лучшее средство, проверенное на себе и муже - LPG массаж. Только при ГВ нельзя ((
От целлюля ток питание и массаж!!! Хоть обкачайся,главное правильно кушать, многих планка помогает,еще обруч,а об боков броски ногами
От целлюлита нет ничего лучше массажа. Да, больно, но эффективно. Его можно чередовать (делать медовый, с перцем, вакуумный). Но для начала попробуйте банки массажные купить и масло. Стоят копейки и в комплексе тоже хороший результат дают, если задаться целью)
Целлюлит говорят можно подтянуть приседаниями и выпадами,но выпады с утяжелителями(можно пол литровые бутылки в руки взять)живот и бока сама бы хотела убрать)делаю наклоны,по 80-100 раз,и впадениях туловищем,но редко,времени нет(попробуй поискать приложения типо подтянут тело за 30 дней,и т.п,так есть тренировки,я сейчас когда время есть по ним занимаюсь)
Могу предложить вам программу питания с Energydiet, не нужно ничего высчитывать, просто заменяете 2-3 приема пищи на белковый коктейль и придерживаетесь программы. Так же есть очень эффективный крем, просто огонь. Сама боролась с этим. Если интересно напишу все более подробно.
Бока и низ живота убирается не специальными упражнениями,а общими аэробными нагрузками. Целлюлит нужно дополнительно разбивать массажем
Что-то сегодня много записей о том,что благополучно завершают гв,а я решила отучить от засыпания с бутылочкой🍼 😊 ночью-то пусть ещё пьёт, один раз просыпается, мл 90-120 выпивает и дальше спит. А вот засыпания меня немного напрягать уже начали...даже выпьет все и все равно не отдаёт и не выплёвывает,насасывает пустую(от соски отучили в 11 месяцев)
Ну что ж, легли с Владом,я почитала ему стихи Барто и Благининой и выключила свет. И тут началось вошканье, через 5 минут рёв. И так и сяк, я уже и с...
Вот и нам сегодня год! С одной стороны - наконец-то, а с другой - уже?! Считаю этот праздник больше моим, чем моей дочери)) хотя конечно же это "командный" праздник! Этот год был такой тяжёлый и чумовой одновременно. Я испытала гамму чувств начиная от момента как узнала о двух полосках, как меня увезли на скорой в омм до сегодняшнего. Каждый день в этом году не похож на следующий. Я не понимаю, как у кого то день сурка ежедневный. В этом году я научилась любить, любить как то даже по хищно-жи...
Девочки-красавицы, пост из разряда "а у нас в квартире газ, а у вас?".
Читаю тут некоторые посты и медленно "опадаю": переворачиваться в месяц, сидеть в 3, вставать в 5, в полгода ходить у опоры. Боюсь, что скоро и "в школу в полтора года отдали, сам пишет и читает" увижу и заплачу. Завидую, блинский блин!
Сыну скоро полгода, а из нового освоены только "крик резвящегося птеродактиля" и упражнение "покачивания жопкой кверху на четвереньках". Если совместить эти упражнения, то вообще бомбезно полу...
@aleno4kaluga спасибо