сейчас меньше творога ем,чередую с кашами,йогуртами,но после родов тянуло на творог ужасно)))

никаких витаминов не пью,все ок.в беременность пила кальцемин.Ела каждое утро творожную массу,на ночь кефир и ряженку.Только с молочкой острожнее,у ребенка может быть аллергия на коровий белок.

@danymalinaя пью 2 раза в день по одной

@dari_mom, а как их принимать?) неужели по 4?

@danymalina я у нас в аптеке покупала. Но вообще планирую с iherb заказывать

@dari_mom, их на iherb заказывать или в продаже есть?)

Фемибион 2

Пью элевит и кальций хочу еще попить

Компливит мама

Фемибион 2 так и продолжаю пить

Сейчас пью элевит. До этого месяц пила цитрат кальция+вит D3 от Solgar (с элевитом не мешаю, если что-то пью отдельно). В беременность этот кальций тоже очень помог - шурупы ногтями после него можно закручивать

@danymalina, ☺

@tumachka, вот и мне назначили. Только в инструкции ГВ - противопоказан.

@tumachka, там в инструкции написано с осторожностью в период лактации 🤔

Урбеч.Творог.

Супрадин, уже второй курс, волосы и зубы на месте

Мне врач сказала Кальций Д3 Никомед)) 2 раза в день)