Всем привет! Как научить ребёнка раньше ложиться?Засыпаем в час.

Раньше будить утром и перед ночным сном делать большой перерыв, дольше бодрствовать

Мне тоже так посоветовали как выше.

@olechka_g, так она днём может долго спать, разбудить очень тяжело

Вот пока всыпается днём, так и будет поздно ложиться ночью

@olechka_g, днём бужу.

@polly_milkshake, как сейчас у вас? Во сколько ложитесь?

Дневной сон ребёнка за раз не должен быть больше 3 часов, при условии если есть проблемы потом с засыпанием и ночным сном, вечерний сон если есть сократить до 30-40 минут, ввести режим и ритуал обязательно... раннее укладывание. Но блин вы ещё совсем маленькие, тут не особо пока понятно в ночь или не в ночь ложится 🤷🏻‍♀️

Ну вы будите, а я говорю о том, что нужно утром вставать не поздно и вечером поздно не спать последний дневной сон. Во сколько встаёт? Во сколько спит днём?

У нас график примерно такой.

8 -9 утра подъем.

12 дня сон.

В 12:30 пробуждение.

В 14:00 улица и сон.

17:30 пробуждение.

В 20:00 сон на 15-20 минут.

В 21:00 купание до 22:00. И сон окончательный. Иногда сна в 20:00 нет.

@polly_milkshake, спасибо) будем и мы дальше бороться)