Мое сегодняшнее меню (такое же как и вчера 🙏🏼)Всем отличного дня😘😘😘сегодня вес:70,4. Отвес за…

Чего- то не малокалорийная еда то вроде 😂😂😂😂

Желаю Вам впечатляющих результатов. Только на рис лучше не налегать. Это продукт для набора мышечной массы, а я так понимаю, Вы сначала объемы хотите уменьшить.

@madlena99, здесь 1554 ккал🙌🏽

@mrs.miller, спасибо большое🤝

@malina_malina, тогда супер😍😍

Настя,так все аппетитно. Делись рецептами десертов и завтраков !!)

@kseniya__ya, это запеканка чизкейк)))попозже кину рецепт