Поделитесь силой воли😭 каждый вечер говорю себе, что сажусь на диету и каждое утро сладкое, мучное и майонезное😩 лето…

Эх..😭 я в зал пол года почти хожу ,кардио по 30-40 минут делаю каждую тренировку

Но от сладкого ну никак не могу отказаться

Вес стоит не могу скинуть 6 кг наеденных за беременность

не знаю как рот зашить 😭😭😭

О, дааа. Вы не одна. Я уже вечернюю клятву себе дала, что завтра прям с утра на диете

Выбросьте все это и не покупайте больше) купите замену-финики, бананы, диетические хлебцы и тд. Будет чем похрустеть.

не перекусуйте еште полноценно и вме ок

А я за перекусы, но правильные и полезные. Мне например после яблок, особенно кислых уже сладкого вообще не хочется. Или если пить чаще воду, тоже потом не хочется уже гадостей

Бананы очень калорийные!!! Так что если хотите похудеть -никаких бананов. Кстати сухофрукты тоже намного калорийнее, чем свежий фрукт. У меня тоже с этим проблема. Особенно я очень люблю булки. Вот выше в комментариях написано, чтоб не покупали. Я не покупаю, а потом вечером у меня такая ломка начинается, ощущение такое, что если не съем булку, то умру. И ничто меня не радует и вообще всемирная катастрофа!!! :)))

Ой, та же проблема 😱😱😱. Иногда вспоминаю фразу: хочешь есть - попей воды. Я умудряюсь нажраться и при пустом автобусе холодильнике.

@vika_rybalko как я вас понимаю😂 у меня так сегодня было! Два дня ела галетное печенье и прям в глазах темнело без шоколада😂 итог- побежала быстро в магазин😂

@ignatova настоящая мама😂

@irichka_slavina кушаю хлебцы с майонезом😂

@astalavistababy может после гв лед тронется. У меня после роддома, тоже стоит вес

Буууууулочкиииии! При чем жить без хлеба мне норм, а булочки и эклерчики...ван лав. Мне ингода кажется что беременная меньше ела 🤣

@capitoshka ну тогда на пляже все и встретимся😂 сколько той жизни, чтобы отказывать себе😂

Та же история. После роддома пару кг ушло и все, еще 5-6 лишних. Сладкое не могу не есть, и мучное, и булки 😭😭😭

А я когда-то курила, и чтоб бросить прочитала книгу Аллен Карр -легкий способ бросить курить. Помог! И у него есть книга - легкий способ меньше жрать(ну или как-то так), уже думаю почитать. Если что ждите отзыв в ленте))

@tanyapreggi жрать и читать😂

@rina29 под любое чтиво нужно иметь при себе жрачку))

Я люблю конфеты, но я ем 1-2 конфеты в день, режу её на маленькие кусочки и смакую с чаем, лишнего весе нет, осталось только качество подогнать

@o.cupcake как радует, что нас голодных так много😂 а то сидят тут все на марии и зависть нагоняют😂

@yanilu а мучное?

@rina29, конечно, люблю, но домой просто не покупаю, только хлеб! Борюсь, как могу

@rina29, странно просто ..одни ждут завершения гв чтобы поправится а другие чтобы похудеть 😂😂ну посмотрим ,это единственное на что мне осталось надеятся🙈😂

@astalavistababy да, все при Б говорили "вот родишь похудеешь!" А сейчас "закончишь ГВ и похудеешь"😂😂😂

@rina29, во во 🙈🙈🙈🙈

я пошла на пилон,вид моих лях и живота в коротких шортах и топе-вот мой лучший мотиватор! одновременно перешла на пп,+питьевой режим,за неделю живот начал испаряться! мое сладкое это- творожки,йогурты(после тренеровки) или пару кусочков черного горького шоколоада до 12 дня. Еще купила морковные палочки,хожу жую)

Занимайтесь просто спортом, я наоборот с ребёнком выматываюсь за день и худею, пью даже протеин, чтобы набрать мышечную массу.