@of.soul просто ребенок родился 4070 и таская его на руках хочешь не хочешь вкачаешься :D к тому же она у меня такая требовательная и такая любительница внимания, что от нее порой даже в туалет не отойти, что уж говорить про еду или сон...))) ежедневные прогулки с коляской тоже своеобразная разминка. Ну бывает с ней приседаю и качаю пресс, ей нравятся движения и я прихожу в более подтянутый вид

Еще диета, при кормлении грудью много продуктов запрещено кушать, а грубо говоря с одного творога со сметаной и ряженки не потолстеешь :D

За первую беременность набрала 20 кг, все сбросила за 3 месяца благодаря раздельному питанию. И потом все эти годы стараюсь его придерживаться)))

@christinah, как?

За два месяца скинула все и вернулась в прежнюю форму. За беременность набрала 20 кг

У меня почти так же . До Б - 55-58, после родов 70... Сейчас 63, и это уже пол года зала с тренером и придерживаем ПП...

ох....я прошла непростой путь. забеременила в 58 кг, после родов 75... скинула все за 4 мес. Но я считала калории и ела по часам и носила контейнеры. ГВ идеальное время скинуть все лишнее ибо на молоко уходит около 500 ккал + общий обмен.