Тот самый момент, когда весила 88.8. Прошло 2 месяца диеты, а сегодня 77.7. Ушло 11.1! Начало…

классно, а что за диета

Диета или правильное просто?

Расскажите что за чудо диета

Послушаю )

👏👏👏 делись секретами😊

Круто,расскажите как???

Умница, Викусь!👏 Так держать!👍

моя мечта...

@kati_sha Спасибо😘

@zhe-shustova @id4931970 @nastushav @marinka_32 @larisamamatasi @tanya..888 @heatherhoney

Девочки, начала с Дюкана

(2 года назад на нем 40 кг за 3 мес скинула, в беременность вернулись)

Ушло 4 кг. За неделю. Но мы на гв, тяжко пошло - на отруби смотреть не могла уже. В итоге нашла диету- очень комфортную и психологически- на завтрак можно Все! Абсолютно! Я ем пиццу, блинчики с мясом, творогом, арахисовую пасту и все что в голову вкусное придет!

Обед и первое и второе.

Ужин тоже сытный.

Называется "система минус 60"

https://vk.com/sistema_minus60

Это группа в вк

Там основные правила. Если на нее решитесь, советую приложение скачать, но оно не обязательно.

@chertovka32 это я с младшим сыном сидела на ней)))

@heatherhoney На системе?

А потом бросили или до сих пор по ней?

@chertovka32 бросила. Тогда это модная была тема. В моём ГВ-окружении особенно. я на ней сидела где-то месяцев 7-8 всего, хорошо ушло веса. потом я поехала на море и на всё забила, но меня мой вес устраивал. 1 кг гулял туда-сюда. года два потом делался вес сам по себе, потом наросло лишнего. на новой работе похудела на нервной почве очень сильно. потом наоборот попер вес сильно. перед беременностью третьей. за первый триместр потеряла 5 кг с токсикозом. а отъелась сильно уже после родов. ужасно... и сейчас я всё время голодная ((( И мне сейчас очень трудно организовать нормально свое питание. вешу как слон. Я уже мечтаю хотя бы о 78 кг... не говоря уже о комфортном для меня... Буду пытаться снова. Такие отзывы - хороший стимул

@heatherhoney думаю вы просто устали)

Надо выдохнуть и решиться;)

@chertovka32 усталость есть тоже, но тут другое... мы переехали к свекрови. и съедем не скоро, строимся. А тут свои понятия о питании, да и вообще о жизни... Но с питанием пока труднее всего... я пока реально вообще не понимаю, что с этим делать. Вообще с питанием всей семьи... не то чтобы себе выработать отдельный режим

@heatherhoney ну...тут политика уже...

Я вредная...в таких условиях я , муж и дети питались бы по моим понятиям и правилам, а она-как ей угодно...

@chertovka32 всё намного сложнее... куча условий для того, чтобы я вообще практически не готовила. это сложно объяснить.

Девочки, почитайте про правильное питание. Сейчас очень много информации об этом. Это не диета и от сладостей совсем не надо отказываться. Я так сама похудела после вторых родов и теперь своих пытаюсь приобщить. Это сложнее.

@heatherhoney Понимаю. Чужая территория всегда непросто(

@zhe-shustova На пп реально немного скинуть и за долгий период)

А мне надо много и за котороткий)

На пп нельзя что на этой можно с утра) лично мне это важно)

Думаю в будущем, когда достигну нужный вес, перейду на него. Но не сейчас) пп-не диета)

А я быстро скинула. 9 кг за 3 недели. Утром тоже ем самое калорийное. Везде есть свои лазейки, главное в кбжу вписаться. Но каждому своё. Мне вот пп понравилось поэтому всем и предлагаю)))

@zhe-shustova Для меня за гранью считать каллории и остальное) именно поэтому сначала на Дюкане была, а потом систему нашла)

@chertovka32, я не считаю. Все на глаз, я свою порцию вижу. Это кто спортом профессионально занимается, те считают. Но для интереса прикидывала. В пп суть это отказ от пищевого мусора. Про вашу систему тоже интересно, почитаю.

@zhe-shustova Ну мне пока тут комфортно)

Про пп давно знаю) на мне это не действует почему то(

Какая ты молодец!

А Дюкан как тебе? И как она на гв?

@zadumka Спасибо!)

Первый раз до второй Б дюкан отлично зашел. Сейчас не по мне. Хочется фруктов и тошнит от отрубей. Мне кажется при гв он не лучший вариант