Салат нужно есть овощные

Чернослив, курага и свёкла мне помогают , правда сейчас я не могу есть , у ребёнка на все это аллергия

Для начала диета, исключить все из белой муки, газировку и тд. На тощак за 20 мин до еды пить стакан тёплой воды, ив течении дня больше пить, я ещё на ночь замачиваю курагу и пью воду из-под неё, мне помогает )

Можно ещё компот из чернослив

Тоже порекомендовала бы дюфалак для детей и взрослых)

Дюфалак я пила можно даже детям.

свечи бисикодил