Доброе утро девочки. Я вот о чем задумалась...🤔 Может есть среди вас такие кто занимался спортом во…

😂😂😂

Я все хотела пойти хоть на йогу для беременных, до бер 5 раз в неделю в зал ходила) а сейчас такая лень))) 2 раза в день выхожу гулять по часу и то счастье!)Может ещё соберусь незнаю на йогу:)

У Трейси Андерсон есть тренировки для беременных. Программа называется "The Pregnancy Progect", состоит из 9 тренировок для каждого месяца беременности соответственно. Минус - нет перевода, ну я по крайней мере не нашла.

Я начала делать кое какие упражнения, в инста на фитнес страничках увидела,но щас из-за тонуса и шейки перестала делать.

@sablirova_a, спасибо, посмотрю 🌷@marisha0190, @anna-s21, ясненько девочки☺️

А вы не хотите в бассейн походить? У меня до беременности были проблемы со спиной, успела походить всего месяц, во время родов, даже забыла, что когда то были проблемы... Правда я ходила на аквааэробику

@zardulya..., конечно же хочу, но не могу найти где нет мужчин((( вообще...ни инструкторов, ни электриков и т.д.😒

Приезжай в Осетию)))

@zardulya..., ох)) ждите😃 я кстати ходила до первой беременности в бассейн, но там минеральная вода и как забеременела мне гиня запретила. Когда родила уже ребёнка некому оставить было. А сейчас опять в положении и вот так и не попала в бассейн) это кажется единственный бассейн где нет мужчин, точнее там женский день, поэтому так.)

Да, тяжелый случай... сама бы с удовольствием походила, после родов никак не приду в себя, тоже ребенка не с кем оставить((((