Девушки, кто делал разгрузочные дни во время беременности, расскажите какие. Кто-нибудь худел во…

@pupu, у меня тоже. Раньше спорт и пп, а сейчас нет, курица , рыба, яйца вообще не идут к тому же...

Я раз в неделю делала разгрузку! На кефире или на обезжиренном твороге!

Я сидела два раза но не помогло мне ))) врачи так ругали. Первый раз один день на яблоках. Второй раз кусок говядины гр 500 грызла весь день. 100 гр может сбросила 😂

@elena1992, спасибо, помогло?)

@kriskaras, эхх...😭

Вас уже разгружают? Сидела пару дней, минус 1,6 кг

Я всю беременность после 19:00 пила только кефир и могла поесть зеленое яблоко, грушу или в крайнем случае банан (прибавка за все беременность 6 кг по итогу всего была)

За всю беременность набрала 7 кг. Ну и так, конечно, пыталась правильно питаться!

Всю беременность с одним разгрузочным днем в неделю.1-гречка+ 0.5 кефира.2-6 средних запеченных картофелин в духовке +300 гр кефира.Кефир всегда жирностью 2.5.3-яблоки зеленые,я за день могу съесть штуки 4 и литр кефира

@bolatova_di_di, пока нет, я для себя хочу

@kriss649, спасибо!

@elena1992, ой ну вообще нормально) у нас знакомая 40 набрала, гормональный сбой был