Поговорите со мной. Обычно весной у меня пархают бабочки в животе, я радуюсь каждому дню, я всегда…

Понимаю. Только у меня погодки)

Заставила себя сходить подстричься. Покрасила волосы.

Как-будто про меня. Мне казалось, что просто я старею..)

Я вас тоже прекрасно понимаю. Тоже недавно себя заставила сходить нарастить волосы,теперь хочешь не хочешь приходится ухадивать за ними,а иначе не малые деньги на ветер. Тоже не хочу никуда ходить,но выбираюсь с старшими детьми в цирк,театр,музей,кафе,они же не виноваты что у мамы дипрессия,и обычно после этих походов легче становится. А еще мне помогают хорошие физ.нагрузки. Я 3 раза в день заставляю себя отжиматься по 40 раз,в прямом смысле заставляю,я говорю себе-что же ты за тряпка то такая,взяла и сделала.

Тебе просто нужно переступить через себя и если есть возможность сходить в кино например с подругой или шопинг . Что б развеяться 😉

@sinichka33 я почему то тоже подумала, что возраст наверное мой уже сказывается, но блин если в 24 такое, что будет дальше

@farida_rida_da 24....как бы я хотела свои 24)) разогнала бы свою депрессию)

Да тут большинство в таком же состоянии... как из него вылазить - хз) Насильно себя заставлять выходить куда-то вообще не вариант.

Вышла на работу и кайфую)))

@svetlana_sidorov представляю, но мне кажется что я такая тупая в декрете стала , что аж стыдно на работу выходить 😂

@farida_rida_da, как же я вас понимаю!Я точно так же потерялась после родов...особенно как насмотришься на идеальных мамок из соцсетей))такие активные и ухоженные,которые все успевают))думаешь,да блин,что ж со мной не так!😌так что если Вас хоть чуть чуть это успокоит, вы такая не одна!

может начать медитировать?😜 мне в свое время очень помогло и изменило мою жизнь кардинально в лучшую сторону

@nita888 а как начать? С чего начать?)

@natasha-rybkina я вот и удалила с телефона инсту, надоели эти идеальные мамочки, это лишь картинка у них.

Это просто "день сурка" вас одолел. Мне кажется, почти каждая проходит через это. Сейчас станет теплее и хандра уйдет.

Ой, я не просто отупела, а мой мозг атрофировался🙈🙈🙈. Ооочень надеюсь, что мне это кажется😂😂😂

я практикую чжун юань цигун, возможно, в Екб есть учителя, поищите в интернете кто проводит семинары. На крайний случай, на ютюбе есть видео с семинаров о том как выполнять упражнения.

Добрый вечер! Я вас понимаю! Просто вы сутки проводите с ребёнком, при этом забывая о себе! Найдите какое-нибудь интересное занятие для себя (бисероплетение, вязание, может картины рисуете....) и уделяйте этому хотя бы час в день! Только вы и ваше занятие. Наедине!

@svetlana_sidorov, вот тоже👍🏻вышла на работу и как-то интереснее стала жизнь. Хоть и там иногда мозг выносят, но в любом случае там есть и общение с людьми и смена обстановки, которая давила уже. @farida_rida_da, подумай. Нисколько пока не жалею, хоть ещё и зп не получала 😃

https://youtu.be/jxI_EdGZvT0

первая часть, далее смотрите остальные части. Еще есть книга Чжун юань цигун, первая ступень, автор Сью Минтан и Тамара Мартынова

@amsa_family_design, это прекрасно,но вот мне например,тупо хочется общаться с людьми!😆когда я раз в пятилетку хожу на ресницы/ногти или ещё куда то,у меня рот не закрывается!😄

Спорт вам в помощь!! Проверено на все 💯!

И я такая же. Никуда не хочется... одеваться не хочется... и уверенность в себе пропала. Смотрю, все с детками везде ездят, а у меня не получается себя заставить и режим не хочется нарушать ((( так что вы такая не одна... ждём тёплый май

@amsa_family_design я целыми вечерами вяжу, уже надоело немного. (((

@neisha91 а как Кира в садике? Долго адаптировались?

@demi_mur спорт спасение ,знаю, но мне не с кем ребёнка оставить, хотя бы для пробежки

@natasha-rybkina общение нужно в этот момент больше всего! Тут я с вами на 200% согласна! Просто начнёшь что-то делать для себя, а затем подруга увидет - попросит, потом подруга подруги!))) вот общения все больше и больше! 😀😀

@nita888 спасибо, посмотрю)

@farida_rida_da бассейн с малышкой)

@demi_mur вот как!!! Как себя заставить спортом заняться?! У меня двое детей, погодки...с ними набегаюсь, в выделенное время для себя пошью.. А живот не уходит 😂😂🙈

И каждый день "завтра" собираюсь пресс начать качать 🙊🙊🙊

@farida_rida_da, недели 1,5 и стала оставаться на сон. Потом уже на полдник и сейчас в 5 я забираю. Ну или папа. Вообще ей оч нравится. Она может утром пофыркать, но вечером приходит и рассказывает, что делали. Всех по именам называет. Стала менее от меня зависима. Например раньше у свекрови она меня не отпускала из виду, а сейчас она ходит со всеми играет.

@farida_rida_da вам нужно именно от семьи отдохнуть. Да пусть закидают меня тапками!!! Встреча с подругами поможет! И лучше с теми у кого нет детей))) а то и там разговоры о детях будут 😂😂😂

Я прошлой весной из этого состояния выходила с помощью спорта и питания ПП (внедряла в семью, училась готовить новые блюда).... очень помогло. И ребёнок- это не преграда..... не надо его не с кем оставлять, к тому же уже большой он! Попробуйте только 😉 мы вот с сыном зарядку вместе утром делаем , нам 1,10м

@farida_rida_da, а! И про спорт тебе пишут, это тоже вещь! Особенно, когда видишь уже изменения это ой какой стимул и настроение 😘👍🏻

@amsa_family_design если прямо по времени начать, то у меня получалось, каждый день в одно и то же время, но у меня одна дочь, как с двумя я не знаю, есть там вообще время или нет - не знаю, и вообще не знаю, как там день спланирован... У самой скоро второй будет, вот и узнаю🙈😂😂😂

@demi_mur уууух там как весело с двумя 😂😂😂

На самом деле,все хорошо! Это весна такая! В этом году у многих так..я пришла в себя ,когда младшему наступило 3 ...но это только начало)) иногда,у меня ощущения,что они меня вместе с холодильником скушают))в каждом возрасте,свои сложности ...все наладится,спорт может помочь,а может ещё больше загнать в угол,поэтому нужно что-то такое,от чего не ждёшь быстрых результатов,но и получаешь кайф!бассейн может? Или рисование? Или попеть ! Бывает же такое чувство,что хочется бежать по полю и просто кричать!!!!!!громко громко...вообщем ,все мамочки проходят через это! И это нормально! Главное ,не натворить глупостей в такие моменты!!👌🏻👌🏻👌🏻

Фарида, знаете, я почти такой же пост хотела сейчас написать 😁 я предлагаю запустить флеш моб с хэштегом что-то вроде "как на самом деле проходят мои домашние будни с детьми"😁 и выкладывать фотки как с непричесанным хэйром вытираешь с полу кашу например) это должно быть весело, кто за?) а-то я тоже такой трэшак не выкладываю, только идеальный обман в Инстаграме у меня тоже 😂

Весна еще не весенняя, а серая... Тебе теплого солнышка не хватает и почек на деревьях!... Я так почувствовала... Все наладится!

Такая же фигня... Начала в зал ходить 2 раза в неделю и думаю в сентябре ребенка в сад отдать и на работушку) надеюсь, что она меня спасёт 💃

24... Эх.. Мне 30 почти 😂 муж выгоняет отдыхать периодически. Сначала нехотя шла, теперь все время движухи хочется. Попробуй через "нехочу" куда-то сходить, что-то поделать. Это кажется: пока я соберусь.. А потом втянешься 👍 а вообще пока и весны нет особо, одна серость. Скоро травка зеленеть начнёт, деревья цвести и тогда все неприятные мысли уйдут.

Есть такая практика - каждый день с утра выписывать 3 страницы своими мыслями. Мне помогает! Пишешь и пишешь,все на бумагу выкладываешь,даже если нет мыслей - все равно что-нибудь да пиши.