Девочки, кто упражнениями убрал целлюлит на ляжках ??? Какие упражнения делали ?

Много упражнений в интернете, с картинками и видео. Но моим открытием был баночный ( силиконовая баночка) массаж!!!! Это просто бомба, за 1,5-2 мес целлюлита не стало! Делала через день после душа, на бёдра предварительно наносила антицеллюлитное масло от Garnier!!! Сначала дико больно, но через 4-5 раз кожа привыкает и всё ок.

Убрала цилюлит и 20кг жира упражнениями + коррекция питания + антициллюлитные скрабы. Что бы убрать целлюлит главным образом необходимо убрать из рациона жареное и соль. В инстаграме очень много блогов молодых мамочек, которые выкладывают видео и инструкции по упражнениям дома и питанию.

@gurinans, меня не очень вопрос питания интересует)) спасибо , мне упражнения важны)

@n_kazachka, а сколько по времени занимал массаж ? Я чего то раз 10 сделала и забила

По времени, ну где то по 7-10 мин на одно бедро. Я тоже делала несколько подходов, так как если делаешь на совесть , то сначала очень больно, а потом круто , особенно когда результат видишь.

@vishenka90, по упражнениям вот у этой мамочки очень много именно домашнего http://instagram.com/morgacheva

Можно и дольше , но меня на дольше по минутам не хватает

@n_kazachka, а какие движения делали? И когда обнаружили результат ?

@gurinans, о спасибо посмотрю сейчас )) 😊

@vishenka90, ну как я читала, движения должны быть с внешней стороны бедра к внутренней . Вот вы "присосали " баночку от задней стороны бедра и горизонтально ведёте к внешней, отлипаете и снова начинаете с внешней. Результат начал появляться после месяца, а через 2 было просто отлично всё . Главное резко не худеть и не поправляться-это самая главная причина появления целлюлита и растяжек.

@n_kazachka, а где купить эту баночку??можно фото??🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@nataroksi, баночки продаются в аптеках. В упаковке либо две маленькие, либо одна ...уж не знаю большая или средняя, ну вообщем то, что нужно👌😉год назад покупала примерно за 300 руб., кажется для такой штучки дорого, но оно того стоит😉

Я купила одну

@n_kazachka, спасибо!!!!буду искать😊

@nataroksi, удачи! Главное не бросать ✊️👌😉эффект действительно есть

С баночками поаккуратнее, у меня давно от них появились сосудистые звездочки на бёдрах. Почитайте противопоказания.