Кто на ГВ,какие витамины можно попить ? 3 неделя пошла после родов,а мой организм только слабее и…

Кто на ГВ,какие витамины можно попить ? 3 неделя пошла после родов,а мой организм только слабее и слабее становится ,герпис на губе 2 раз выскакивает ,горло заболело (старшая болеет),ощущение что я рассыпаюсь. Вот задумалась,может витамины помогут какие то организму восстановится силами ? Кто был в такой ситуации 😩🙏🏻