Девочки,подскажите,чем спасаетесь от запоров? Не могу уже,дюфалак все время пила,но уже неделю толку…

Клизмачки микролакс

Помогал компот из сухофруктов, свёкла, киви, Памела

Утром на тощак пить стакан воды и все нормализуется

Спасибо

В первую очередь надо наладить питание есть меньше углеводов сахаров мучного и всего вредного без этого вы так и будете мучаться . Есть овощи !

Я много жидкости пью. Пока тьфу-тьфу... Бывает, денек не могу сходить в туалет, но потом все восстанавливается.

Так я и не пойму отчего запоры, ем в основном кисломолочные,фрукты ,овощи и рыбу на пару. До сих пор токсиков,другого просто пока есть не могу. Сладкого употребляют совсем чуток и не всегда.

Мне отруби очень помогают. Я их заливаю. Йогуртом-кефиром - ем на завтрак. К вечеру- приносит)))

А какие отруби вы кушаете? А то их так много разных. Какие лучше?

Кефир, свекла, найдите продукт, который вас слабит. К микролаксу привыкните, совсем потом перестанет самостоятельно организм работать. Чернослив, курага.

Я почиталась,что отруби многим помогают

@lena.movchan вам больше кисломолочка помогает

Микролакс хочу для экстренных ситуаций купить, просто как сейчас например уже 3 дня не могу сходить. Не возможное состояние

@paramonovama нееее, не фига. Я кисломолочки фанат, но просто,без отрубей , не действует никак.

@katenok2 купила самые дешевые, в магните- За 20 р. Ржаные.

@lena.movchan ну значит сочетание. Овсянка ещё хорошо помогает.

Компот из сухофруктов каждый день - лучше всяких аптечных средств.

Меня фитомуцил спас!теперь как Часы кишечник!!!)))💪🏼

Что только не пробовала, микролакс помогает,но им пользовалась в крайнем случае, помогали свечи глицелакс . А вообще к 35 неделе где-то все само наладилось

микролакс поможет, я по в экстренных случаях применяла, а вообще мне кроме прогулок ничего не помогало, при километр-полтора и готово

Или компот из сухофруктов или просто сами сухофрукты замочить и кушать.испытано на себе