Долбанная бессонница .. дождалась ребёнок спит, я нет... завтра опять разбитая буду ((. Постепенно…
Долбанная бессонница .. дождалась ребёнок спит, я нет... завтра опять разбитая буду ((. Постепенно но неотвратимо вернулся страх темноты ((( Думала мамы не боятся таких глупостей... ан нет ((( В своё время помог только психотерапевт ... а он остался в родном городе... ((( Что то нужно делать, ладно бы порознь, но вместе бессонница и страх темноты и не самый терпеливый мочевой пузырь это пат (((
Ирина·
Мама троих детей
Это может быть проявлением послеродовой депрессии , сначала обострится , потом также можно все сгладить и уйти от страхов, бывают новые появляются , бывают старые всплывают , старайтесь понимать это разумом и не акцентировать своё состояние на этом . А режим да ... мамский... когда уснёт ребёнок и появляется время просто побыть в своей ракушке наедине с собой ... с утра разбитая , но потом , когда ребёнок будет спать , ложитесь и с ним отдыхайте . Главная причина загнанности мам и введение себя в депрессию - это неумение отдыхать , во время дневного сна ребёнка пытаться переделать все дела , но нет , спит ребёнок и мама отдыхает , никакие дела не сравнятся со здоровьем и спокойствием мамы. Здоровому малышу нужна здоровая мама.
poema·
Мама сына (1 год)
@violinesolo, да вроде поздно уже для послеродовой. Да и днём все отлично) я по настоящему счастливая женщина) А страху темноты я проиграла окончательно только после смерти и кремации друга.. Может со временем отпустит. Прошло совсем немного времени.
Ирина·
Мама троих детей
Да, видимо стресс повлиял и на страхи и на бессонницу . Все восстановится .
Элина·
Мама сына (1 год)
Стресс конечно сработал. У самой тоже был сильный стресс пару месяцев назад, началась бессонница и тревога. Психотерапевт прописал фенибут, пропила три недели стало лучше. Пока пила вообще норм, после отмены немного есть, но научилась справляться сама. Читаю книги Натальи Правдиной, настраиваю себя на позитив.