Как справиться с эмоциональным выгоранием материнства?

@mama_vladika2016 о божечки как же я тебя понимаю

@mama_vladika2016 пошли гулять,развеселю!

Я в частном доме. Одна, выхожу гулять от собаки одной до другой и так вся прогулка. Пообщаюсь с кошками еще. Вот как)) Мои родители 1 раз в неделю приезжают, мне только тяжелее от этого, если я не уйду из дома в этот день.

@nastyone, да, надо приехать, а то я уже одичала😒 с ума так можно сойти. А когда малыш подрастёт, его все начнут брать к себе. Такая не справедливость вообще(((

Приезжай к нам в гости )

Вик няню найми ! Я когда за две недели никуда не выберусь с мужем мне тоже плакать хочется ! Но благо у меня мои родители палочки выручалочки ! Вчера Даню отвезли и вот скоро должны привезти нам ! У мамы моей график меняется и мы тоже будем няня искать на выходные на пару часов ! Хотя у нас свекровь рядом ))))) но на неё положится нельзя , она устаёт видите ли)))а к подружкам гонять не устаёт ! Это хуже всегда когда человек живет с тобой но ты не можешь положится на него и не какой помощи нет ....

@ledinata, во я как вы прям живу)))

Ой у меня похожая ситуация, живу в маленьком посёлке, знакомых полно! Но все в будни то работают и дети е ли есть уже большие, так и хожу всегда одна((( скоро буду сама с собой разговаривать... Ребёнка оставить пыталась один раз с свекровью, через полчаса побежала домой дочка истерику закатила без меня(((

Мне очень нравится приятно встречать мужа с работы ) пока дочка спит, я дома приберусь, приготовлю ужин, открою бутылку вина(если дата какая-нибудь или событие) красиво накрою на стол, обязательно и сладенькое что-нибудь возьму, чтобы после ужина чай попить и побеседовать, подготовка к приходу мужа много радости приносит) он довольный и мне хорошо) и с ребёнком посидит ,и массажик может на ночь сделает )

@mama_vladika2016, доча у меня не спокойная мы всегда танцуем ,а мужа я уже раз сто 💯 было желание подушкой прикрыть ,истерила первое время а потом поняла что он вообще с работы будет не приходить тогда ,но если честно его иногда как бога жду и потом говорю говорю 😁он смеётся если доча будет такая же болтушка он не выдержит 🙃а мне то просто поговорить хочется 😓зато о его работе почти все знаю 😎

Больше гуляйте с ребёнком на улице, а вообще с мужем надо было ещё до родов обговорить его сон после работы.... если бы мне муж не помогал после работы , у меня бы наверное чердак поехал. (( и да, ищите подруг тоже с грудничками, чтобы могли общаться на общие темы.

Нужно вам как то из этого выпутываться :-/ . Нужно 'день мамы'может сделать . Ну или пол дня . Оставить мужу ребенка , сцедиться предварительно . Сходи в кино или с подругой погуляй , или сама погуляй .

Очень у многих так, нужно искать помощницу и немного времени посветить себе

Больше гуляйте и ищите подруг колясочниц....с кем будет возможность много болтать о детях: соплях, какашках и на другие темы....Сейчас эта категория людей " молодых мамаш" на вашей волне....

Я считаю надо выбираться в выходные с мужем и ребенком хоть чай попить. Или пусть муж вас отпустит по магазинам, а сам посидит чтобы вы отдохнули хоть часик. Мы все вместе ходим в магазин, для меня это уже событие и как праздник😃а мысли всякие бывают.отгоняйте их. Это просто период такой.все будет хорошо.

@lubov2e, спасибо вам😘 буду ждать) больше делать видимо не остаётся )

@curtis, и мне уходить не нужно, а только поспать😂

@curtis, одна ещё проблема что не могу малыша оставить🙈 вечный страх. Только бабушка или дедушка! Но они за 600 км от меня😒 но спасибо☺

Поверьте это у всех) трудно теперь будет всегда!)))))))) просто в каждом возрасте свои нюансы) я очень хорошо вас понимаю!) я тоже от ребёнка никуда и в итоге... с мужем на грани развода были, со всеми вечно ругалась... ужас просто))) могу сказать, что ооооочень скоро вам станет легче, в том плане, что малыш пойдёт сам и начнёт с вами коммуницировать)))))) показывать все, болтать, играть) сейчас, по сравнению с тем, что было мне полегче) где то можно отвлечь, и играть уже интересней) но добивают постоянные "ручки", на которых, вечно тусуются 11 кг))))))) все будет хорошо) все это проходят!) не переживайте!) Вы самая лучшая мама!)

Мне очень захотелось приехать к вам и посидеть с вашим ребёнком, пока вы куда то сходите)

@ritataa, повезло)))

@anna925, согласна,у нас просто рядом с домом хорошая аллея где ходят мамочки с детками разных возрастов и знакомятся ,общаются и т д

@ritataa, обвчно в этом возрасте дети на прогулке спят, моя например спала очень чутко, там было точно не до знакомств, выбирала максимально безлюдные места, чтоб не дай бог никто рядом с коляской не чихнул или мобильный у кого то как назло около коляски трезвонить начинает....площадки и знаеомства у нас начались как реьенок стал ходить мес в 10

@ledinata, ух... ппц. Ну у меня тоже почти как в глуши 😂 близких нет, подруг почти тоже. Зато в 3 ночи танцующий ребёнок 🙈 и храпящий муж😔

@anna925, ну не обязательно детская площадка,есть же места рядом с домом где гуляют мамочки с детками

Все получится , дорогая 😘

@mama.ama.katya, это лучший совет

Не жалеть себя

Меня муж вообще увёз в глушняк ,родные очееень редко бывают, ходить не куда ,сперва можно сказать чуть не выла ,когда ездили в город я как обезьянка 🙉из окна машины на людей смотрела ,а теперь привыкла кажется ,может просто одичала 😁

@ritataa, увы я не общаюсь с мамочками. Есть несколько подруг с детишками

@ritataa, нет бабушек рядом, одни дедушки, один видел один раз за полгода, а другой просто боится)

@ritataa, в 6 месяцев прогулки на площадках и общение с мамочками?) у вас дети есть?)

Со всеми бывает . Я уже 1 год и 2 месяца так живу) родные далеко. Бабушек нет рядом . Скушайте шоколадку с чаем, скоро пройдёт

Я вас немного успокою, все проходят это! Потом станет легче, годам к 2

Найдите хорошую няню чтоб хоть иногда можно было посвятить время себе.

И когда у мужа выходные - пусть больше времени проводит с дитем наедине, это и укрепит их отношения и вам отдых

А почему бабушки и дедушки не помогают? Сейчас весна малыш подростает станет полегче,не загоняйте себя ))) все будет хорошо!

@mama_vladika2016 , у вас просто изменилась жизнь, это нужно принять и находить приятные моменты в жизни и радоваться вместе с ребенком. Найдите подруг, гуляйте вместе, ходите в гости к друг другу, на шопинг. Найдите себе хобби.

@mama_vladika2016 тоже самое я понимаю

@ritataa, нет, у меня психологический кризис может быть. У меня случился сегодня эмоциональный срыв, про рыдала весь день, и не понятно от чего. Что как будто весь мир против меня. Что ни бабушки не дедушки не хотят сидеть с внуком. Хоть раз в 2 месяца на несколько часов взять. Что нет помощи, и тд. Не вижу мужа который вечно на работе, и даже не спрашивает как у меня дела, хотя видит что я раздражительная,и расстроенная.

Не переживайте ,так абсолютно у всех)дети меняют мир с ног на голову )Я развееваюсь с ребенком в бассейн ,кружки ,детские комнаты и тд .Дальше проще,ребенок уже будет понимать и хоть с ним общение и развитие))Мой муж тоже вечно на работе)Хоть и график 15/15 просто договариваемся и все)Я отдыхаю ,когда куда-то выезжаю хоть и с ребенком))

Я сначала к психологу пошла, помогло, но не на долго, лучшее лекарство, для меня стала бешенаясушка13.. как не смешно, но тот месяц пролетел вообще не заметно, спорт поглотил. Занималась дома, ребёнок со мной, во внимании не ущемлён, да и для жирков полезно)) в понедельник начинается 14 сезон)) я уже сияю) а ещё назначьте себе "свой час" , чадо мужу, и вперёд делать что хочешь. ( я одна в кафе ходила, книжку читала) обязательно решайте вопрос!!! Иначе реально переругаетесь со всеми..

Прогулки с малышом на детских площадках,общение с мамочками там же не помогают?

@www.nadya7878, 🙄🙄🙄 это ужасно! Просто у меня уже слезы на ходу наворачивается, не понимая почему. Усталость, недосып и тд. Плюс вечный муж в работе, который не спросит, как у меня вообще дела.

Только я 1.9месяцев ни куда не выхожу

У меня тоже такое