Доброе утро , мамочки настоящие, будущие расскажите как кушаете , что бы не разнесло?😩 очень страшно…

Кушай все ) но по немногу! Если перед сном не будешь съедать тазик картошки с мясом и оливье, то не поправишься ! Кг 12 наберёшь, а это норма 💪🏼

Просто ешьте полезную пищу) зеленые салаты типа греческого, салатики без майонеза, говядину, желательно все не жареное, а варёное, печёное, пареное. Не ешьте виноград и цитрусовые- в них много сахара и они вызывают застой воды в организме. Не пейте молоко- тоже вызывает застой воды! Чёрный шоколад . Яблоки- в них много железа. Мед вместо сахара.

Я спокойно на ужин ела шашлык))) но не тонну и с зеленью

Побольше пейте просто обычной воды!!!

Газировка под запретом!

@kazachenko_88 я очень часто пропускаю ужин , крайний раз стараюсь кушать часов в 5) хотя от оливье не откажусь 😂😂😩

@eez81 я молока много пью с чаем🤔 с водой очень тяжело, меня от стакана тупо выворачивает,а после еще сутки есть не могу от слабости 😔 поэтому чаи гоняю

Ну чай с молоком наверное можно. А так просто молоко- меня гиня наругала, сказала отеки от него(((

Лучше кефиры всякие с меньшим % жирности

@eez81 надо значить завязывать, отеки это знакомо ( спасибо

Я когда кушать хотела пила кефир 1% и яблоки. Ну и разгрузочные дни устраивала перед взвешиванием, так как меня ругали за вес

@eez81, вот это новости, про молоко)) не пила его до б никогда, к концу стала пить стаканами, вот откуда отеки то 🤔хотя и без молока они есть, думаю 😬

@olga0 нет , так точно не надо , мы только растем, за вес меня ругают сейчас ,то что теряла )

@mom_son_, ой я что-то написала и на срок не посмотрела🤦‍♀️ да кушайте сейчас всё и в меру, чтобы потом не жалеть что нельзя)

@yuzhnaya.a, так вот и я не думала.... а тут к концу б изжога началась и я Ее по советам холодным молоком запивала. Попила недельку- прихожу к Гине, а там прибавка в весе... она сразу что пила- молоко, и давай ругать. Я тоже не думала что от него отеки. Сказали пей гевискон от изжоги , и кефир.

@eez81, буду знать, хоть у меня уже срок 🙈 прибавка от отеков тоже резко увеличилась.. уже б родить 😁

От молочки заливает, кушать поимущественно растительную пищу, или принцип раздельного питания , овощи +каши, мясо+овощи , но ни мясо + каши, и порцию с размером не больше чем твои две сложённые ладошки , я в третью беременности решила вообще к этому вопросу строго подойти)

Хочу как в первую бер 5,5-6 кг) смотрю девчонки тут и по 4 набирают всего , это вообще сказка😎

@e666 ну вот стараюсь кушать ,как ты давно советовала утром каша , обед мясо,ужин овощи и ужин это часа 4 вечера..конечно не всегда , но стараюсь .посчитала по калорийности выходит мало с тем , что пишут в просторах интернета 😩

@e666 я не верю в такое 😂😂😂но больше 10 прям боюсь

@mom_son_, я второй раз 11-12 набрала, но мне очень тяжело было😑

@e666 Лиза , я 32 мать его кг набрала 😂 32 !!!мне было на удивление легко , пока я не встала на весы после родов , откуда ушло всего 5 кг..я думала уйдут все 30😆

@mom_son_, капец , ну ты в этот раз держи ухо в остро , а рот на замке 😂

@e666 ну я считала , если уже с завтра начну набирать по 1 кг в неделю, то не успею до 32 дойти 😂 уже радует