Когда покапаю каши постоянно рисовые бывают , везде рисовые, она че такая полезная что ли, что все…

Когда покапаю каши постоянно рисовые бывают , везде рисовые, она че такая полезная что ли, что все её продают и дают своим детчм?

Какая каша полезная? Какие покупать желательно? Какие вы берете?