Сегодня сделала упражнения на пресс и все конец моей пояснице.как убрать живот если проблемы со…
Сегодня сделала упражнения на пресс и все конец моей пояснице.как убрать живот если проблемы со спиной?
Сегодня сделала упражнения на пресс и все конец моей пояснице.как убрать живот если проблемы со спиной?
sladkayavata11·
вакуум живота.не есть после 5 или 6
Madina Mur·
попробую.даже забыла про это упражнение
Madina Mur·
Спасибо)))
Мади·
Мама дочки-младенца
@mamba444, везде про этот вакуум пишете... На ютубе как его найти?
sladkayavata11·
так и набери вакуум живота@dja1
Лиля·
Делай планку,и для спины хорошо,все мышцы задействованы