Господи и у меня такая же ерунда...

@zhanna910324, @danna.ba спасибо)

это называется "синдром беспокойных ног". почитайте в гугле. причин может быть много: нехватка кальция, магния или железа. В моем случае это было железо так как гемоглобин понизился до 90 а я об этом и не знала. как подняла Г и пропила железо перестало. контрастный душ помогал лишь на время. самый пик это с 12 ночи до 4 утра. так вот я и засыпала только после 4 часов. 😩😩😩

ЛИОТОН 1000 в помощь. Я уснуть не могла так же мучалась, Моя врач посоветовала. Очень хорошо помогает

@kiro4ka2017 точно не знаю врачь сказала из за давления на суставы

@amiko_a так это можно назвать судорогами?

У меня такое постоянно перед сном,единственное что помогает это холодная водичка,под струей минутку и вроде успокаиваються ноги,но эт не на долго по этому стараюсь за это время уснуть😊