🔴Каких продуктов избегать до 1 года?

😨😱 Многих мам волнует вопрос, какие продукты можно давать ребенку до 1года, а с какими лучше повременить.

Кто-то слышал, что что-то нельзя или нежелательно, а вот почему нельзя? -не знает или не находит ответ.

Ниже привожу перевод шведской брошюры врачей, исследователей и диетологов о прикорме.

Каких продуктов избегать и почему?

"🚩Избегайте перекусов: кукурузные хлопья, пшеничные вафли, изюм и тому подобное может показаться практичным, чтоб занять ребенка в машине или вместо пустышки. Но это плохая идея - постоянно иметь что-то в его / ее рту плохо для зубов вашего ребенка и для аппетита.

🚩Сладкие напитки, такие как сок или сладкий чай в бутылочках следует полностью избегать. Oни не дают пользы, питания и могут вызвать кариес. Гораздо лучше, если ваш ребенок привыкнет к питьевой воде, когда он или она испытывает жажду.

Младенцы могут есть большую часть пищи, которой питается семья, но с некоторыми подуктами им следует подождать до года.

🌱🌿🍀

🚩Листовые зеленые овощи.

Такие как салат, руккола и шпинат не следует давать до 1года.

Затем постепенно увеличивайте количество. Эти овощи содержат нитраты, которые могут быть преобразованы в нитриты в организме. У детей до года нитриты могут блокировать перенос кислорода в кровь.

🚩Зеленый картофель

Зеленый или поврежденный картофель содержит соланин, вещество, которое может вызвать в желудке боли, рвоту и диарею. Поэтому взрослые и дети должны избегать зеленого или поврежденного картофеля. Соланин также содержится в неповрежденном картофеле, но только

под шкуркой. Очистите картошку, даже хорошую и новую, прежде чем давать ее детям до одного года.

🚩Мед

Не давайте мед детям до одного года. Он может содержать споры, которые, в редких случаях, могут перерасти в бактерии в кишечнике, которые продуцируют ботулин-смертельный яд.

🚩Непастеризованное молоко

Ни детям, ни взрослым не следует пить непастеризованное молоко. Оно может содержать множество бактерий, таких как campylobacter. Это «новые» бактерии, которые начали распространятся в Швеции в 1990-х годах. Они могут привести к серьезному повреждению почек у

маленьких детей. Непастеризованное молоко не может быть продано в магазинах, но может быть приобретено на фермах.

🚩Соль

Пища, которую мы едим, должна иметь приятный вкус. Это касается и детского питания. Не бойтесь приправить свою еду травами, такими как укроп, петрушка, кориандр и другие. Но с другой стороны, будьте осторожны с солью для детей до одного года. Маленький ребенок не может должным образом регулировать свой солевой баланс. Это также хорошая идея не приучать детей к соленой пище. Когда вы подаете семейный обед, отложите немного для вашего ребенка, прежде чем солить. Избегайте соленых закусок и не давайте соленое мясо, такое как колбаса и копченая свинина часто.

🚩Сахар

Избегайте подслащенные продукты как можно дольше. Сахар обеспечивает только пустые калории, в нем нет витаминов и минералов. Существует много сахара в таких продуктах, как ароматизированный йогурт и кислое молоко, печенье и пирожные, дессерты и пуддинги, желе и мармелады, а также конфеты и мороженое.

Сладкие напитки, такие как соковые смеси, фруктовые соки и газированные напитки также содержат много сахара.

Не давайте ребенку эти напитки; Заставьте их привыкнуть к питьевой воде вместо этого.

🚩Целые орехи и арахис

Раньше считалось, что нужно ждать, пока детям исполнится год, прежде чем дать орехи и арахис. Люди хотели предотвратить аллергию. Но новые исследования показывают, что они не опасны.

Существует опасность удушения целыми орехами и арахисом,

Но мелкие кусочки в пищу не несут вреда."

Сайт "Livsmedelsverket"

#прикормШвеция #избегатьпродуктыдо1года #Sofimylittlesunny